把運動還給孩子 - 城邦阅读花园


	體育運動除了可以幫助孩子實現競技夢想，它還為孩子的健康、自信和社交提供了重要途徑。在未來，體育教育將變得越來越重要，而大多數父母卻不知道如何幫助孩子在運動中克服困難、應對挑戰、取得成功。 ●《把運動還給孩子》是三屆奧運會金/牌得主、美國傳奇教練克里斯蒂·皮爾斯·蘭波內&神經心理學家克里斯廷·基恩專門為家長寫的如何培養孩子運動特長、讓孩子愛上運動的必讀書。書中分享了當今青少年、家長及教練面臨的體育運動方面的困境及壓力，並詳細闡釋了運動如何成就孩子的一生，為他們受益終身的其他技能助力。編輯推薦傳奇運動員與運動神經心理學家協力之作。zui懂運動和zui懂運動心理與健康的專家，給父母zui權威、易懂、易操作的指導。首部關於培養孩子運動興趣和特長的家長必讀書，全/面提升孩子的身體素質、抗挫力、專注力。各界大咖傾情推薦。世/界杯體操賽冠/軍畢文靜，奧運冠/軍張楠、田卿，上海體育學院心理學院教授賀嶺峰，一土教育聯合創始人李一諾，中/央電視台前知名主持人李小萌，凱叔講故事App 創始人王凱，親子教育自媒體“大J 小 D”創始人大J，K12 教育平台“爸爸真棒”創始人曹慧穎，公眾號“小土大橙子”創始人小土，萬國體育CEO張濤，北京略博管理咨詢公司執行董事田同生，李寧(中國)體育用品有限公司YOUNG 事業部營銷負責人韓光傾情推薦！



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	目　　錄導讀克里斯蒂的故事第1章把體育還給孩子家長參與過度人生賽場的使命宣言第2章有效溝通肢體語言的重要性如何與教練溝通溝通是最好的解決辦法如何與年輕隊員溝通溝通優先事項行動勝於雄辯第3章全力以赴充足的睡眠合理的膳食良好的情緒心理意象來點儀式感積極的暗示第4章擔當精神制定第一個使命宣言訓練球員的擔當精神傳達期望標準成為孩子的榜樣采取公正可信的態度如實反饋立足現實第5章堅韌不拔越挫越勇積極思考相信自己思想停止法心理比拼心理韌性策略練習冥想精神張力第6章堅持本真塑造忠於內心的特質對抗“社交控” 找尋獨特優勢相信自我價值關注自己的感受找到真正的夢想第7章回家路上賽後生物學變化建設性的反饋意見巧妙談論失誤賽後的堅定支持第8章專注自信每個人都能得到獎牌嗎專注於最重要的目標攀比注定失敗鼓勵情感表達直面公眾不滿成功源於努力和能力培養積極的內心聲音第9章克服焦慮什麽是表現焦慮加劇孩子的表現焦慮如何緩解表現焦慮第10章腦震蕩和運動損傷腦震蕩的診斷方法再次遭受腦震蕩避免過早覆出腦震蕩的預防第11章欲速則不達壓力之下的方向迷失效能加速器第12章提早專業化之殤提早專業化的壓力來源提早專業化的影響如何找到並保持平衡第13章小藍天足球隊擔當精神心理比賽本真性未來之路信念附錄 A 我的執教理念附錄 B 腦震蕩管理計劃後記譯者後記