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ISBN |
9786263534087 |
定价 |
NT320 |
售价 |
RM50.00 |
优惠价 |
RM44.50 *
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作者 |
周冠中
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出版社 |
時報出版
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出版日期 |
2023-03-21 |
装订 |
平裝. 雙色印刷. 216 页. 21. |
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「你過得幸福嗎?」
這樣一個捫心自問的難題,相信許多人都無法給出肯定答覆,
現代人在工作壓力、經濟重擔、人際關係以及對未來感到茫然的怨懟下,
人生或許就變成是一場無可奈何的汲汲營營,殊不知真正所追求的,莫過於最平凡的溫飽。
其實,真正的幸福仰賴心態,但如何坦然於心,卻不容易。
如何看待逐漸邁入中年的自己?
你是否曾想過,年過半百的自己應該如何過生活?
所謂「月過十五光明少,人到中年萬事休……」
翻成白話文來說就是:每個月一過了十五,月光就會漸漸黯淡;而人過了五十歲若還是一事無成,那也就很難有什麼大作為……。
專業推薦
李雪雯|資深財經記者、理財專欄作家
吳承燁|康博醫學集團執行董事
林靜如|「娘子軍婦女創業平台」創辦人
洪仲清|臨床心理師
蘇益賢|臨床心理師
(以上由姓氏筆畫排列順序)
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目錄
推薦序
自序
前言
壹、中年的困頓
一、職場黃金十二年,猶如南柯一夢
力求表現,與工作談戀愛
空降協理刻意打壓,部屬處心積慮,惡意陷害
力抗群「師」–黯然離職,一切歸零
二、被忽略的中年危機?
上班一條小綿羊vs.回家一隻大暴龍
換帖的朋友vs.陌生的家人
突然中風,人生差點毀了一半
中年喪偶,懊悔不已
照護失智母親,焦慮症上身
貳、如何化解中年危機
三、調整心態,揮別過去
調整心態之「停、看、聽」
★停–學習與自己獨處
★看–閱讀與看海,療傷特效藥
★聽–傾聽內心真正的聲音
揮別過去之「斷、捨、離」
★斷–斷開一切職場是非
★捨–捨棄過往豐功偉業
★離–脫離對環境的執念
四、回歸家庭
家是唯一的城堡
「伴」嘴不「拌」嘴
健康無價,珍視是唯一途徑
珍惜父母還有認知能力時的陪伴
五、優游自在的斜槓中年
建構你的「人生2.0」,現在正是時候
放下恐懼,讓人生歸零重新學起
創造「被動收入」實在太重要了!
人生不設限–每一段路,都是能量的累積
創造「被動收入」系統及來源
六、學習與樂活
「學習」是保持年輕的葵花寶典
彌補人生上半場的缺憾
善用智慧科技,融入現代生活
放空佇足融入情境,享受「樂活」
「儀式感」就是一種「生活藝術」
七、一百分的中年人生
心態保持年輕,外表凍齡更是必須
人生正式進入「減法」模式
退休金在手,先別心急想出手
不是旁人的負擔,老後人生自己負責
後記 若無法卓越,至少要豐富
理性與感性的交疊
依然可以勇敢築夢
奉獻公益,返璞歸真
致謝 |
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作者簡介
周冠中
【學歷】
國立政治大學文學碩士
私立東吳大學法學學士
【經歷】
暢銷書作家
康見國際股份有限公司總監
專案法律顧問
法務主管、人力資源主管
簡單的履歷,豐富的經歷,是我中年時期的寫照。沒有顯赫的學歷,沒有可資炫耀的職位,但有述說不完的人生奇遇。2022年出版個人第一本新書《銀行理專不能說的秘密》,成功進入博客來網路書店暢銷書即時排行版前三名。隨即又挑戰與第一本書不同類型的新書!充分展現牡羊男衝動、勇於挑戰與喜歡創新的人格特質。
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