心理學術語力

在作者看來，每個人自身都擁有非常奇特的自我調節、自我修復、自我痊癒和自我成長的天賦潛能，而心理問題本身，則常常是生命向我們示警和求助的信號、瞭解與我們的生活密切相關的心理學術語，可以讓我們從不自覺的自助上升為自覺的科學自助。
   
本書以隨筆手法和大量案例，用21個關乎人心理健康、生活品質、幸福感和個人成長的心理學術語串聯梳理了300多個心理學概念，提煉出一份“個人心理自助實操清單”；並在每個章節後精心設計了具體練習，幫助我們把自己的生活經驗甚至生活智慧分門別類、對號入座，並將其提升到理論水準。通過學習，我們能夠靈活調動這些心理學資源，成為優秀的通俗心理學家。

01 第三版序言：術語就是力量
06 第二版序言：選擇健康，選擇幸福！
09 第一版序言：我承諾送你一座玫瑰園
 
上編：自我認識與認識他人
003 你瞭解自己有多深，你的路就有可能走多遠——術語一：自我覺察
036 你瞭解並且滿足自己的需要了嗎？——術語二：需要
084 我們的情緒，我們的朋友——術語三：情緒
115 你可知你擁有可以無限發展的潛能？——術語四：潛能
131 你可知大自然為你安排的發展任務？——術語五：發展任務
185 你瞭解自己所具備的心理防禦功能嗎？——術語六：自我心理防禦機制
236 你要提防你自己——術語七：暗影
 
中編：自我接納與接納他人
255 自我接納一小步，走向自信一大步——術語八、九、十：自信、自我接納與自我效能
274 善解人意是一粒和諧的種子——術語十一：共情
302 人際關係中的維生素——術語十二：安撫
 
下編：自我成長以及與他人共同成長
323 好習慣收穫好命運——術語十三：習慣
351 人分析事物的視角決定其心情和發展——術語十四：歸因方式
373 憑能力和性格贏取乾乾淨淨的成功——術語十五、十六：能力和性格
402 最好的醫生是自己——術語十七、十八：自我調節力與自愈力
422 讓我們做家庭問題的終結者——術語十九、二十：原生家庭與再決定
452 你可以依賴的最重要的內在資源——術語二十一：心理健康
 
470 第三版結束語：讓心理學術語照亮我們的經驗世界
473 第一、二版結束語：你不知道你有多麼美麗
477 致謝

楊眉，心理學教授。1982年畢業於北京大學，1984年開始從事心理諮詢，是中國心理學會臨床與諮詢心理學專業委員會首批註冊心理督導師。1985年開始從事心理教育。2006年至今應邀在北京大學暑期學校講授《健康人格心理學》與《人際溝通分析學》。2014年至今應邀為北師大本科生開設三門心理教育課程。出版著作12部。
   
楊眉是中國最早認識到心理教育和心理學科普重要性並努力付諸實踐的人之一。為促進公眾的心理健康素養、發掘人的成長潛能、提升人的生活品質和幸福感，她在一線教學與諮詢中做了大量寶貴的探索。