以頸為鑰（改版）：跟百齡人瑞學脖子保健，輕鬆疏通百病之源

[自序] 抗老從脖子保健做起
[前言] 《以脈為師》的全面解答

Part1 脖子的重要性
脖子是多條血管的通道，更是神經、血管與經絡的必經之路，脖子歪了，開始堆積濕痰、酸水，接著向下影響內臟，造成抵抗力下降、提前老化、產生危害身體健康的惡性循環……

1.談慢性傷寒
2.脖子的演化
3.現代人的脖子是百病之源
4.酸水的堆積與「漫延」

Part2 中醫學重視頭頸第一人──談孫思邈養生之道
 中醫開始發展時，沒有坐辦公桌的、當低頭族的……，古人也並未特別著墨這塊，直到唐朝孫思邈，開始注重頭頸部疾病，並認為是由於血液供應不足所造成，其最重要的供給通道就是脖子。 

5.探究中醫學對脖子的看法
6.孫思邈：結合中西醫第一人
7.談孫思邈之〈養生十三法〉
8.談孫思邈的〈養生銘〉

Part3 睡眠生理對頭頸健康的影響
人體會隨著陽光的變化而使內分泌產生週期；《內經》中則認為睡眠時，氣血由衛入營，血循環明顯不同。睡眠的生理反應有什麼相對應的血液循環變化呢？從睡眠與陰陽的角度來看頭頸健康，是非常有趣的觀點。

9.現代生理學有關睡眠的知識
10.從睡功談睡眠生理
11.《內經》對睡眠時血循環調整的見解

Par4 脖子保健實戰篇
孫思邈保健養生，還有另一特色，即「特別重視頭頸部保養」。此篇將《內經》、孫思邈、張三丰等人的養生心得做了一番整理。結合現代人生活方式及個人研究脈診三十餘年的一些心得，提供私房保健運動讓大家看圖實作。

12.預防脖子歪斜的方法
13.矯正脖子的方法與運動
14 躺在床上也能保養脖子的祕訣
15 耳聰目明法的擴大運用
16 養生十三法解析與運用

Part5 由養生法看流行之保健運動
討論過孫思邈的養生法，也知道如何去實作後，相信各位不僅對養生法有更深的瞭解，也對其內涵及原理有了更進一步的認識。就讓我們用分析孫思邈功法相同的思路，分析一下當下流行的保健運動，究竟有何奧妙之處？

17.君臣佐使拍膽經
18.海豚式甩手功

Part6 脈診與經絡
脈診三千多年來一直在類比的範圍中無法量化分析，但在過去三十年的研究中，我們由血液循環共振理論建立中醫基礎理論，賦予經絡及穴道生理意義，並研發了脈診儀，本篇介紹了脈診儀研發至今的脈絡與運用。

19.研發脈診儀的動心起念
20.由醫學診斷歷史看脈診的未來
21.簡介脈診判讀參數

作者簡介



王唯工
臺灣大學物理系學士、清華大學物理研究所碩士；1969年因對中醫感到興趣，放棄史丹福及耶魯，選擇進入約翰霍浦金斯大學生物物理系主攻神經科學，於1973年獲得博士學位。
曾任中山大學物理系創系主任、陽明大學醫工所所長，並在臺大電機系醫工組、中國醫藥學院中醫所任職授課。
1988年首次製成脈診儀，在臺大、榮總、中國醫藥學院等多處與西醫會診，並與黃維三、林昭庚、張步桃、張家訓、潘念宗、胡秀卿、鐘傑、崔玖等中西醫先進合作研究。長期從事漢唐醫學之研究，以及各種非侵入性醫療器材之開發。
在醫學工程領域多次獲頒國科會傑出獎。因脈診的相關發明得到經濟部發明獎，發明上的貢獻連續收錄於Marquis世界名人錄，並獲頒醫學工程學會韓偉服務獎章及文化部金鼎獎。

著有：《氣的樂章》、《水的漫舞》、《氣血的旋律》、《氣的大合唱》、《以脈為師》、《河圖洛書新解》、《王唯工科學脈診全書（精裝典藏書盒版）》《以腎為基：用現代科學看中醫腎脈，解析傳統氣功養生源流》《以肺為宗：跟科學家學養肺自救，做好體內環保抗老化》《河圖洛書前傳：用科學眼追蹤還原中華史前文明拼圖》《河圖洛書新解：以科學框架取代陰陽五行，找回中國人的創新智慧》《以脈為師：科學解讀脈波曲線，以脈診分析治未病》


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