自成一派：只此一家，別無分號


	繼《我輩中人》與《以我之名》後，張曼娟中年覺醒三部曲　　28篇真情澄澈的散文，28個生命凝視，在時間的巨大沙漏中書寫中年的艱難與豐饒　　時間會帶走很多珍貴的東西，　　但它肯定也會留下一些寶藏。　　專注於此刻，　　因為它將帶領我們走向未來。　　──張曼娟　　　　只此一家，別無分號　　獨一無二，壯美閃亮　　自成一派，何等自在　　人生半途，該有什麼樣的風和日麗和雨雪黃昏？　　關於──愛的功課　　不只接受愛，更要付出愛。　　愛著卻不求回報，才是無懼的愛。　　關於──看見自己的光　　就算自己的光曾經被吞噬、被剝奪，還是可以重生的。　　感受到自己的獨特，發現自己是完整的個體，　　內在開始壯大，就能再度發光。　　　　關於──重新認識「家」　　家，不是一個地方，而是歸屬與羈絆。　　長大以後，我們為自己打造一個家，　　自己就是自己的家。　　關於──大人的溫暖與氣派　　穿上歲月的花甲，終於活成自己的樣子。　　與人為善，款待自己；　　對世界保有溫愛。　　關於──照顧者的承擔　　都說照顧者優先，卻很難辦到，　　不如說照顧者優秀。　　你需要的是一點點慈悲的休息，　　永遠不要離棄自己。　　我想要更多快樂的笑聲；想留在喜歡的地方；　　想看見心裡在乎的人；想嗅聞世界的氣味；　　想跟自己說謝謝。　　如果，今天是餘生，我不想有遺憾。本書特色　　1. 華文世界代表作家張曼娟暢銷好書《我輩中人》、《以我之名》開啟華文世界「中年書寫」/「大人之學」新風潮以及社會議題關注，激起深遠回響，延續至今。　　沉潛構思三載，2023年，張曼娟以全新力作《自成一派》再次深刻探索中年的覺醒、承擔、照顧，以及愛與幸福的人生功課。　　2. 掃描書中QR code即可觀賞精選「曼娟老師直播極短篇」，享受多面向的閱讀體驗。


	目錄自序──自成一派只此一家，別無分號壹──因為只能活一次年輕的時候以為生命是很漫長的，可以試著活成這樣，活成那樣，到中年才發現，如果不能活成自己的樣子，真是浪費了。因為我們只能活一次。 01 活成自己的樣子 02 連個正當工作都沒有 03 洋蔥與番茄的選美賽 04 我打開了時空膠囊 05 你身上有光 06 木牆上的釘痕 07 從高樓走下來之後 08 你期待今天的工作嗎？ 09 都是疫中人貳──家，不是一個地方家，是人生的避風港？對許多人來說，家，其實是風暴的中心。家庭無法滿足我們，甚至造成心靈的創傷與匱乏，於是，長大以後，我們為自己打造一個家，重新成長一次。 10 家，不只是講愛的地方 11 家，不是公平的地方 12 家，不是整齊的地方 13 家，不只是被愛的地方 14 家，不是遺忘的地方 15 為你做飯的那個人叁──照顧者的巨大沙漏照顧者承受著巨大的無力感，時間的沙漏不斷的把父母的健康、認知、意志流失殆盡，我每天疲於奔命的伸手去接，卻只是徒勞。 16 照顧者的天堂，照顧者的地獄 17 逃避並不可恥 18 這樣就很好了 19 媽媽這種人設 20 丟掉劇本之後 21 照顧者優先優秀肆──給未來長輩的備忘錄我們從沒學過怎麼當長輩，更多時候是卯起來逃避長輩的身分，因為怕老。後來才發現，自己怎麼成為了那種討人厭的長輩？ 22 喜樂與自尊 23 成為給予者 24 讓利而不爭 25 獨立而樂活 26 先做好安排 27 把自己放下 28 今天是餘生