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ISBN |
9787500167617 |
| 定价 |
RMB49.00 |
| 售价 |
RM53.90 |
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优惠价 |
RM37.73 * (-30%)
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作者 |
[美] 亞歷桑德拉·艾爾
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| 译者 |
陳曉穎 |
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出版社 |
中译出版社
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出版日期 |
2022-01-01 |
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装订 |
精装. 191 页. |
| 库存量 |
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本書向讀者分享了15個關於如何克服障礙、建立信心和培養精神財富的課題。 作者亞歷桑德拉·艾爾通過激動人心的故事，回顧了自己從深度自我懷疑逐漸走向自信自愛的非凡旅程，帶領讀者跟隨她的腳步，學習如何將缺愛的童年、痛苦的戀愛和不順心的工作、與家人的關系等內心的傷痛和確實轉化為自我認知和治愈的力量，字里行間充滿了對失落、恐懼、勇敢、治愈、愛、接納等方面的啟發性思考。
本書是一本溫情的人生指南，幫你發現和擁抱生活賦予的所有美麗。風雨過後，真理之光總會穿透雲朵，照亮世界，它會告訴我們所有人，我們都可以自我療愈，我們值得擁有成長和改變。人生來就要鍥而不舍，只有這樣才能變成更好的自己。
編輯推薦
曾經有一個時刻，你覺得自己的人生糟糕透了嗎？
18歲未婚先孕，做了單身母親；結束了一段段毫無結果的曖昧關系，還丟掉了工作……經歷了無數磕磕絆絆，也曾經失落迷茫，但亞歷桑德拉·艾爾用自己的故事告訴你：
你所擁有的一切，都將激勵你成為更好的自己，任何時候開始都不晚。 |
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目 錄
經驗一：勇於改變
經驗二：自我關愛
經驗三：撫慰傷痛
經驗四：交給時間
經驗五：自我認可
經驗六：愛的力量
經驗七：自我蛻變/
經驗八：何以為家
經驗九：調整呼吸
經驗十：重歸於好
經驗十一：身份認同
經驗十二：攀比之心
經驗十三：全力以赴
經驗十四：接受現實
經驗十五：學會放下
送給讀者，與君共勉
致謝 |
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亞歷桑德拉·艾爾(Alexandra Elle)，作家、心理健康顧問。現與丈夫及孩子居住在美國華盛頓。在人生路上屢遭挫折的她通過心理治療和撰寫日記的方式實現了自我療愈，還終成為一名作家。她在世界各地組織講習和靜修活動，希望借此幫助更多人勇敢發聲，把自己真實的感受通過講述、寫詩、敘事的方式記錄下來，從而找到內心真實的自我。她希望自己能用文學和語言傳遞自我關愛的訊息，幫助更多人找到歸屬，這是她窮盡一生所追求的事業。 |
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