這是一本關於“正念護理”的書，目的是幫助身患重疾甚至瀕臨死亡的人士學會更好地關愛自己，享受生命，以及幫助醫護人員及病人家屬及時關懷自己，更好地為患者服務。
全書分為三個部分：正念、慈悲和聯結。正念是讓我們開始真正的體驗生活、覺察自己，慢慢地從頭腦編織的故事中走出來；慈悲是指慈心、悲心、隨喜的心和感恩的心。讓我們從關懷自己開始，進而善待他人，當心理空間得到不斷的擴展，心量才能得到大的提升；在此二者的基礎上，我們會實現真正的聯結。聯結是生命現象的本質。當我們意識到自己與世界的一切聯結在一起，真實本質就會彼此相聯，相融共生。
全書每一部分探索一個主題，包括基本知識、實踐引導以及真實人物的經歷，揭示出重疾患者面臨的各種問題，以及簡單而實用的練習方法，幫助大家在實踐中獲得學習與成長。
編輯推薦
我們每個人終將面對一個殘酷的真相——要學會如何與疾病、死亡相處。
本書為所有重疾患者及其照顧者們，提供簡潔明了、令人信服的實操指南。讓大家通過正念、慈悲和聯結這三個基本步驟，以及實用、易學的多個小練習，輕松地學會如何應對多舛命運，讓自己全然而豐富地活在當下。
當持有“你不等同於你的痛苦”“直面，而不是抗拒”等多個對待疾病和死亡的積極態度後，你將體驗到前所未有的生命舒適、滿足和意義感。盡管身體虛弱、殘疾甚至即將故去，心靈卻會日益強大，開放而淡然地接受一切。
用正念去體悟生老病死的真相。葉落歸根，心安的人生即是圓滿。
本書特色：
1、獨家簡易三步法，有效緩解患病之苦、輕松贏回身心舒適感！
重疾患者的分分鐘痛苦折磨，你懂多少？
家屬日日夜夜的憂慮與心疼，你懂多少？
醫護人員日覆一日的疲憊中堅守，你又懂多少？
本書教你用正念、慈悲和聯結三步法，輕松化解與患病相關的疼痛之苦、憂慮之苦、疲憊之苦，無論病人、家屬及醫護人員均適用，尤其適合重疾患者！
步驟1 正念：體驗生活、覺察自己，慢慢地從頭腦編織的故事中走出來
步驟2 慈悲：從關懷自己做起，並學習善待他人，提升心量，拓寬心理空間
步驟3 聯結：在正念和慈悲的基礎上，抵達生命本質，與世界相融共生，享有身心舒適與安寧
2、國內罕見的正念護理重磅作品，送給醫護人員的貼心禮物！
正念已成為國際醫療體制內重要、有效的減壓治療方式。研究表明，正確的正念護理方式可實現——
1、改善癌癥患者的睡眠質量，增強其免疫功能，減輕疾病造成的應激反應如心肺、胃腸道癥狀，降低皮質醇水平；
2、讓癌癥患者的情緒得到顯著改善。被試者整體情緒障礙可降低65%，壓力癥狀減少31%；
3、能夠明顯減輕慢性病患者的癥狀。比如輔助降低高血壓和冠心病患者的血壓水平，加快銀屑病患者病竈紫外線治療速度等等；
4、降低醫護人員自身的職業倦怠和知覺壓力，改善睡眠質量，提升主觀幸福感……
本書幫你徹底掌握更權威、更詳盡、更專業、更有效的正念護理方式，讓關愛與陪伴更精準有效！
作者蘇珊·鮑爾·吳博士（Susan Bauer-Wu PhD），美國著名正念護理專家，在重疾患者護理臨床一線工作20余年，專注於正念護理、正念臨終關懷的研究及培訓。本書是其多年經驗首次集結出版，為眾多重疾患者、家屬及醫護人員提供詳盡的正念護理方案，既有豐富理念又有輕松易學的實操練習，市面罕見！
3、人人需要的心理輔導書，學會正確與疾病相處！
研究表明，世界只有 10% 的人會突然死亡，其余人將面臨如何與疾病相處。
本書令人信服的科學證據、感人的患者故事以及易於理解的體驗練習，幫你深入理解在患病的艱難旅程中，如何更好地關愛自己的身體、心靈和思想。
各章均配有豐富的體驗練習，包含冥想、反思訓練和反思性寫作等等，讓你即使身患疾病，仍能活出生命的輕松感和意義感。
4、眾多國內外正念大咖誠懇推薦！ |
