超級決斷力：不會做決定，你就一輩子被決定

序言 人生要不斷地做選擇

第一章 選擇方式蘊含風格
導言 左右選擇方式的“決策風格” / 002
掌握風格① 決策風格分為5 種 / 005
掌握風格② 做出不會後悔選擇的合理型風格 / 011
掌握風格③ 接近合理型風格的5 個習慣 / 016
掌握風格④ “完美主義者”和“知足主義者” / 023
掌握風格⑤ “完美主義者”分兩種 / 030
試著做一下Let's try01 為了做出合理決策的訓練 / 036

第二章 為做出“不會後悔的選擇”做準備
導言 那個選擇，真的是自己考慮後決定的嗎/ 040
準備① 銘記人是無法抗拒衝動的生物 / 044
準備② 比起知識或經驗，要更重視調查問卷的分數 / 048
準備③ 不要過於相信自己的時間觀念 / 052
準備④ 想想他人的目光 / 056
準備⑤ 試想未來的自己 / 061
準備⑥ 明確計畫和成本 / 066
試著做一下Let's try02 讓我們練習一下客觀地審視自己吧 / 074

第三章 養成不會後悔的習慣
導言 習慣是改變人生的原動力 / 078
習慣① 準備多個樣本 / 082
習慣② 在上午做困難選擇 / 092
習慣③ 為不安制定對策 / 101
試著做一下Let's try03 養成靈活使用早晨黃金時間的習慣 / 112

第四章 削弱選擇力的5 個誤區
導言 削弱選擇力的5 種偏見 / 116
誤區① 情緒偏見 / 120
誤區② 投射偏見 / 128
誤區③ 沉沒成本偏見 / 136
誤區④ 正常性偏見 / 143
誤區⑤ 記憶偏見 / 153
試著做一下Let's try04 規避偏見的訓練 / 158

第五章 關於“不會後悔的選擇”的訓練
導言 做出“不會後悔的選擇”的5 種訓練 / 162
訓練① 控制情緒 / 165
訓練② 用“複盤1 天法”來鎖定讓人幸福的選擇 / 172
訓練③ 用“淘汰制”減輕大腦負荷 / 179
訓練④ 通過特意空腹，提升選擇力 / 186
訓練⑤ 通過將自己的核心價值觀寫在筆記本上，明確什麼才是重要的事 / 193
試著做一下Let's try05 用10% 的規則改變自己 / 200

尾聲 未來就蘊藏在每天的無數選擇之中 / 202
參考文獻 / 205

讀心師 大吾（メンタリスト DaiGo）

來自日本，擅長解讀、操控人心的讀心師，是多檔電視節目的常駐嘉賓。現在以作家、大學教授、企業顧問等身分活躍於各界，並運用心理學，參與外企員工培訓、企業諮詢、IT服務和基因檢測等各種不同的項目開發。

已經出版多部作品，累計銷售達到300萬冊。