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ISBN |
9787521749878 |
| 定价 |
RMB69.00 |
| 售价 |
RM75.90 |
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优惠价 |
RM56.93 * (-25%)
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作者 |
（美）沃爾特·米歇爾
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| 译者 |
姚輝 |
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出版社 |
中信出版社
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出版日期 |
2023-02-01 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 248 页. 19. |
| 库存量 |
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目錄
推薦序 自控力在人生的每個階段都可以幫助我們 / 大 J
引 言 自我控制策略是可以習得的
第一部分 棉花糖實驗
第 1 章 棉花糖實驗的緣起
第 2 章 孩子們是如何抵制誘惑的
第二部分 延遲滿足――自控力的根基
第 3 章 大腦的衝動系統與冷靜系統
第 4 章 延遲滿足能力的形成
第 5 章 抵制誘惑的“如果—就”
第 6 章 衝動的現在和冷靜的未來
第 7 章 延遲滿足能力的可塑性
第三部分 “延遲滿足”如何幫助我們度過一生
第 8 章 成長的良性迴圈
第 9 章 為未來的自己早做打算
第 10 章 抵制當下的誘惑
第 11 章 保護受傷的自我
第 12 章 緩解痛苦的情緒
第 13 章 心理免疫系統
第 14 章 特定環境下的自我控制
第 15 章 性格的“如果—就”特徵
第 16 章 癱瘓的意志力
第 17 章 疲勞的意志力
第四部分 從實驗室到生活
第 18 章 棉花糖與公共政策
第 19 章 提高自控力的核心策略與應用
第 20 章 棉花糖裡有你的未來
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哥倫比亞大學心理學系教授，美國著名人格心理學家。 自1962年起，蜜雪兒在斯坦福大學開始進行“棉花糖實驗”。實驗以學齡前兒童為研究物件，預測出參與實驗的兒童日後生活幸福與成功的相關性。
蜜雪兒因對自控力、延遲滿足、意志力的研究，於1978年獲頒美國心理協會臨床心理學組“傑出科學貢獻獎”，該獎項於1982年再度頒發給蜜雪兒。
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