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阿育吠陀手印療法:從原理到應用,自癒身心的40種養生手印

Mudras For Your Health: The Ancient Indian Art of Self Healing
       
 
ISBN 9786267085745
定价 NT450
售价 RM70.30
优惠价 RM60.46 *
作者 迪帕克.杜德曼德
译者 王慧芳
出版社 橡實文化
出版日期 2023-03-15
装订 平裝. 全彩印刷. 328 页. 23.
库存量 有库存
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預防感冒、幫助燃脂、減輕頭痛、降低高血壓、增強記憶力⋯⋯
平衡體內五元素,
你的手指就是自己最好用的健康調理器!

  ★全書彩色圖解,手印分解動作,跟著做好簡單!
  ★古印度阿育吠陀醫理+40種身心調癒常備手印
  ★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克.杜德曼德醫師

  古印度阿育吠陀醫學認為,人體是由「風、火、水、地、空」五元素所構成,五元素若失去平衡,身心就會失調、生病、情緒不穩定⋯⋯。而每個人的五根手指,分別代表這五種元素。只要透過練習特定「手印」,就能提升缺乏的元素,減低過盛的元素,回復到平衡狀態。

  練習手印,不需具備任何特定的信仰背景。所有年齡層的人,皆可從練習手印獲益。你可以在一天中分段練習,每種練習十分鐘即可。手印的練習一點也不繁複,更沒有任何硬性規定,任何人都可以隨時隨地練習。

  練習手印時可以雙手一起做,也可以只用單手做。右手練習手印的效果在於影響左半邊身體,左手練習手印則是影響右半邊身體,因此若是時間和場合允許,雙手同時一起做,將可發揮對身心健康更全面的作用。

  【生活必備的40個養生手印】

  地手印(Prithvi):預防感冒,青少年增高
  水手印(Varoon):改善皮膚乾燥、貧血、頻尿、多汗
  風手印(Vaayu):消除胃痛、胃脹氣、胃酸過多
  太陽手印(Soorya):改善手腳冰冷,降低高血脂
  天空手印(Aakash):減輕頭痛,改善聽力問題
  清潔手印(Shuchi):消除便秘,清除腸道中老舊廢物
  風動手印(Apaan Vaayu):降低高血壓、預防心臟病
  氣流手印(Udaan):改善老年失智症,增強記憶力
  專注手印(Dhyaan):減輕肌肉痠痛,舒緩憂鬱情緒
  生命力手印(Praana):預防癌症,淨化血液
  戒癮手印(Durgunant):戒菸,戒酒,戒除成癮傾向
  睡眠手印(Nidra):解決失眠,讓頭腦放鬆、休息
  溶脂手印(MedantⅠ):燃燒脂肪,降低膽固醇,美化肌肉線條
  精細海螺手印(Sahaj Shankha):調節月經不順,為子宮受孕做準備

專業推薦

  張文韜醫師(中華整合醫學與健康促進協會理事、中西醫師)
  盧孝平醫師(美國自然醫學大學博士、怡仁醫院牙科主治醫師)
  林玲如(德隆瓦洛.默基瑟德「記憶學院」課程教師)

  (*原書名:圖解手印療法:平衡體內5元素,你的手指就是自己最強的健康調節器)

 

 
     
     
     

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