贏在逆境力：16 個打造更好人生的轉念公式


	你永遠不可能從「成功」裡學到任何東西。人生不是得到，就是學到，而逆境總是教會我們最多！本書絕非只是則則抽象的心靈雞湯，而是章章有感的真實故事，不僅是訴說逆境定可克服或如何克服的指引，更透過16位真人視角，讓你知道自己並不孤單，許多人都跟你一樣面對職場、人生種種挑戰，但只要願意，仍能「逆勢飛翔」！蘋果電腦創辦人賈伯斯曾說：「現在回頭看，蘋果開除我，是我人生最好的經歷。」一場堪稱人生最大的挫敗，卻發展出他日後強勢回歸的關鍵——皮克斯動畫。挫折與逆境可說是化了妝的寶藏！要得到這份寶藏卻需要一些條件，需要我們接納挫敗、記取教訓，定位好自己的方向，並拾起挑戰與突破的意志，勇敢出航，才能在逆風與駭浪之間找到指引我們的方向，揭開寶藏神祕的面紗！為此，我們透過16位職場達人的人生經驗，一起擷取： ★ 擁抱自我篇不順遂的人生，往往有著迷茫的困惑；從自我覺察開始，了解挫敗由何而來，並擁抱接納當下的自己，最好面對困境的思考。 ★ 逆勢飛翔篇外在大環境不如預期、人際互動不盡人意，可能是逆勢產生的原因。學習抱持挑戰的信念，做好變革的準備，乘著風逆勢飛翔，人生可以更在掌握之中。擁抱自我，逆勢飛翔，學會欣賞人生另一種風景，從閱讀16篇通透人生的故事開始…… 特別推薦吳永佳（前Career就業情報總編輯）張家榦（簡報快捷鍵 EASY POINT 創辦人）郭紋翠（樂生療養院社區醫學部主任╱李後昌老師學友會會長）陳俊良（TOASTERiA CAFE 人資主管）陳詩元（天使亞倫有限公司執行長）劉杏薇（影響力教育基金會專案總監暨人資經理）出版序〉傳遞世代交替的薪火黃聰濱（勵活文化事業創辦人 ╱ 1766網路廣播主持人）職場的瞬息萬變，在2020年的全球疫情中有了明顯的感覺；每個人都有了新的重要課題：調整自己的職場素養，去適應與面對所有波動、不確定、複雜且模糊的VUCA時代。有鑑於此，勵活文化事業旗下的「勵活課程設計中心」，將企業訓練課程中最顯著的需求交叉比對後，邀請授課師資或職場達人，共同淬鍊出職場能運用的觀點或技巧。淬鍊出來的精華，透過「勵活文創設計中心」集合成工具書籍，將有益、有用及有利的職場素養勝任力，以文字的方式傳遞給每位有需求的職場菁英們。「贏在職場素養力系列」書籍，期許每本著作的每個文字都能成為種子深植讀者心裡，在職場成長的過程中發芽壯大，成為實際運用的能力，適應未來的挑戰。文字能被傳遞，智慧獲得傳承，是世代進步的薪火。「贏在職場素養力系列」願為世代交替的薪火，廣傳文字、智慧深耕，為讀者們養成職場致勝的勝任力。推薦序〉（以下依推薦人姓氏筆畫排序） 16位主人翁雖然年紀與人生閱歷大不同，但他們面對職場、人際、婚姻、家庭、心靈等種種挑戰時所展現的韌性與勇氣，同樣令人動容！真誠吐露自己的人生困境、面對自我的不完美，其實相當不容易，感謝這16位作者的分享，給予我們更多翻轉逆境的智慧與鬥志。 —前Career就業情報總編輯吳永佳本書絕對不只是則則抽象的心靈雞湯，而是章章有感的真實故事，不只是訴說逆境一定可以克服或如何克服的指引，更透過16位真人的視角，讓你知道自己並不孤單，許多人都跟你一樣正面對人生不同挑戰，只要願意，都能「逆勢飛翔」！當你看完本書，回頭看下方的三念與三動，相信你會更認同且有感唷！【擁抱自我的三念】正念：察覺自己．接納自己．喜歡自己轉念：拉高格局．改變視野．助己助人信念：相信初心．負起責任．勇敢前行【逆勢飛翔的三動】動心：願意放下．懂得欣賞．擇善堅持動腦：思考原因．優化改善．投資學習動身：拓展人脈．勇敢選擇．夥伴共行生活中的點滴都是人生最好的養分，期許大家都找到自己內心真實的嚮往，堅持前行終能站上山巔，回頭欣賞人生美景。願大家都可獲得本書的力量，逆風前行。 —簡報快捷鍵 EASY POINT 創辦人張家榦李後昌老師教我的不只是口才，更多的是堅持與影響力。順境時學著珍惜，逆境時練習轉念，是人人需要學習的重要課題！ —樂生療養院社區醫學部主任╱李後昌老師學友會會長郭紋翠面對大環境的變動，如何從來不及的本能反應有效轉換為處之泰然的因應，這將取決於面對逆境時的選擇能力。這本書推薦給每一位不論正處於順境或逆境的你，找到屬於自己關鍵時刻的那把鑰匙，開啟適合自己的道路。 —TOASTERiA CAFE 人資主管陳俊良以我自已而言，從去年至今，從斜槓的「轉型力」，又再度經歷了創業中所需的「逆境力」! 本書充滿了更多在逆境中人生逆轉勝的故事，在好幾段文章中，我被作者在極度艱難環境中的堅毅，深深的感動也得到了激勵。特別要提到的是，本書作者群中有曾是我的學生、而現在已成為我的夥伴們——岳軒、姿榆、宜貞、柔之、柏善，我很榮幸能有他們一起著作本書；還有其它作者的生命故事，每一篇都是我們在逆境中刻骨銘心的寶貴經歷。願你也在本書中得到逆境中的智慧與勇氣，讓我們一起「贏在逆境力」！ —天使亞倫有限公司執行長陳詩元成功者背後必定有一段「夏練三伏，冬練三九」的故事。若你正處在「欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山」的窘境，或是不知下一步該何去何從，來吧！本書有好多真實的人生故事，你將在其中找到你的鍾子期，讓自己未來更好。 —影響力教育基金會專案總監暨人資經理劉杏薇


	作者簡介丁采婕益師益友協會副公益長及公益講師 Grace In Flower 資深花藝設計師陶花山房藝術治癒及活動策劃總監 OMCA人類圖分析師及生活教練北美OMCA-W女性自覺生命成長團體及讀書會會長吳辰杰新竹市企業經理協進會執行祕書勵活課程設計中心特約講師台灣正念工坊 MBSR 儲備正念引導師臺灣正念發展協會 MBSR儲備正念引導師 ATD AL加速式學習引導師╱課程設計師 My ColorS工具Master trainer認證講師李明峯（小強）【二十年公益服務經驗，獲總統七度表揚】環保星勢力志工隊創辦人/資深推廣講師國際青年星拾力協會(IYIPA)創辦人暨秘書長全球唯一EE 30 Under 30 Award「全球30 位30 歲以下國際環境教育青年領袖」2022年臺灣獲獎者第一屆臺灣傑出永續青年獎得主行政院環保署第二屆環保青年領袖財團法人十大傑出青年基金會專案企劃兼志工隊長英國劍橋® FTT 引導式培訓師（國際認證）美國AL 加速式學習引導師（國際認證）勵活課程設計中心特約講師《贏在轉型力》暢銷書共同作者中華益師益友協會公益長教育部青年發展署竹苗青年志工中心業師中華民國101年青年獎章(助人類)得主國立臺灣師範大學公民教育與活動領導學系（戶外教育與活動領導組）碩士洪惠嘉杏語心靈診所諮商心理師國中專任輔導教師 University of Bristol 教育碩士（主修諮商與輔導）台北市立教育大學教育研究所教育心理組博士候選人國立陽明交通大學教育研究所教育心理組博士班學生(108年迄今) 22年以上的專業助人與教學工作經驗 108年杏壇芬芳獎現任教育部親職教育合格講師現任苗栗地方法院程序監理人現任新竹地方法院家事法庭特約諮商心理師現任勵活課程設計中心合作講師耿美琪國立高雄科技大學資訊管理研究所高雄市政府勞工局培訓生命勵志演說家 1766網路廣播「療癒心，生活」節目主持人 YouTube頻道「快樂病毒」拍攝企劃「信義房屋全民社造行動計畫」得主「總統教育獎」得主「鴻海教育基金會獎學鯨」得主勵活課程設計中心特約講師陳詩元《全集中！財富自由的呼吸法》作者《贏在轉型力》作者 Potato平台網路作家理財斜槓多元講師獨角傳媒企業專訪主播 MBC多元商、建興農業科技天使投資人天使亞倫有限公司企業主跨國IT產業業務經理相關著作：《贏在轉型力：後疫情時代與數位化的15個人生啟示》詹純蓉 20年社福團體親職諮詢經驗社福團體親職、紓壓演講參與人間衛視錄影、生命力新聞採訪、復興廣播電台現場CALL-IN 辦理冬夏令營、節慶戶外大型活動、親子嘉年華等各類大小型活動帶領兒童術前準備團體、入小學前準備團體、雙老家庭家長調適團體及志工團體國家專技高考社會工作師證照中華益師益友協會認證講師獲選台北市優良志工東吳大學社會工作學系碩士班楊程媛大專院校教師圖書館說故事志工老師安養院志工老師國立新竹教育大學教育學碩士李後昌溝通口語表達訓練講師經濟部中小企業榮譽指導員勞工就業創業輔導顧問中小企業公司總經理吳岳軒軒偲樂創意行銷有限公司執行長五更攝影工作室影像總監 BNI富揚名人堂分會創會祕書財務天使斜槓聯盟核心講師逢甲大學 FSPN永續夥伴 ESG 攝影師邱柏善千分一智能技術有限公司業務經理達立亞有限公司業務開發顧問達爾膚生醫品牌營運總監克蘭詩全國業務經理美商亞培通路行銷經理台灣碧然德通路經理台灣雀巢零售經理寶僑家品資深客戶經理徐姿榆媽媽斜槓創業家艾樂廣告企劃總監徐姿榆創意企劃工作室負責人中華網路行銷講師協會網路行銷講師天使斜槓聯盟核心講師追求平衡的天秤座，堅持跳脫傳統思維，認為不管身處於任何身份都該保有自我和初衷，從全職媽媽走到創業人生～每一步都需要更多努力、更多的堅持，我始終相信，「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」陳宜貞上市科技公司專案管理師英國赫爾大學企業管理碩士（MBA） 1766 網路廣播節目主持人勵活課程設計中心特約講師天使斜槓聯盟講師自媒體作家陳柔之電子技術操作16年資歷國家美睫證照認證通過國家保險證照認證通過曾任連鎖企業三商巧福分店長温盛豪易趣教育科技有限公司執行長美國STEM教育協會認證講師光與言教學中心國高中自然科講師勵活課程設計中心特約講師 EZ-LAB 玩具設計師詹歷蓁就讀職商科、卻至今永遠算錯帳的社工，曾經為了學心理學讀了醫管系，不時幻想自己能夠當一隻貓。喜歡閱讀，熱愛手作，從很久以前便想從事助人工作，當夢想與專業結合時的開心難以言喻。新手OH卡引導師一枚，最近喜歡的名言是海倫凱勒的那句：「將手中的燈提高一點，可以照亮更多的人」勵活文化事業重視正向影響，致力於透過教育講座與內容傳遞，, 鼓勵更好的生活。旗下品牌「勵活課程設計中心」為一講師媒合平台，協助企業、公部門與學校機關找到適合的好講師，也陪伴講師從國內講課到海外發展的課程邀約機會媒合。品牌「勵活文創」則協助講師進行內容整合，從書籍、有聲書的著作出版、廣播節目主持專訪，, 協助製作講師優化課程所需的文創小物。講座、講師配合可洽詢聯絡： [email protected] 相關著作：《贏在轉型力：後疫情時代與數位化的15個人生啟示》