你不是天生為母則強，只是必須學著勇敢：獻給世上所有母親的內心療癒手記


	我是強悍，也是脆弱，因為我是媽媽＊從孕育到養育，成為媽媽前就該知道的人生領悟＊　　──寫給在「媽媽」這個角色中驚魂未定，勞心勞力的妳　　還沒踏入婚姻前，妳期待著某一天能成為誰的太太；　　肚子裡有了寶寶後，妳期待著成為最好的媽媽。　　但孕期的身體變化、另一半的態度，周圍他人的指教，養育的過程，　　不知從哪一天開始讓妳備感壓力，充滿懷疑…… 　　妳只是想照顧好自己的一方小天地，為什麼心累又憔悴？　　如果父母親是一種職業，你會怎麼形容它？你會希望孩子怎麼形容它？　　本書將以最犀利卻也最療癒的書寫，一筆擊中每一位為人母的內心。　　我們都曾經，不喜歡颳風下雨騎車，不擅長做家事，更討厭在小孩的號啕聲中淚流滿面；但當孩子來到，我們在產房聲嘶力竭、蓬頭垢面，為孩子把屎把尿，連假從姊妹出國換成公園蹓小孩，甚至懷疑自己是不是夠好的媽媽？……若不是成為了母親，誰會心甘情願去做這些？　　我們走進另一段全然未知的人生旅程，驚訝於自己的能耐、受限於原生家庭的影響，更驚嚇（喜）另一半成為父親的模樣。全書用一個女性的視角，寫下在成為母親的過程中，常常被忽略的困境難題和情緒危機。從「迎接孕育」、「正在孕育」、「孕育之後」三個重要階段，梳理親子教養，伴侶關係與個人成長等人生課題。　　本書內容　　∕∕40篇書寫，陪伴每一位媽媽走過你與自己，與家庭的戰爭，從孕前到孕後重新整理自己∕∕ 　　￭孕期變化：孕期的心理壓力，初生嬰兒的健康，孕後媽媽的身心恢復及寶寶照護……從備孕、懷孕到孕後，媽媽們承受的身心壓力與轉變；我有沒有可能不愛我的小孩？育兒和工作不能兼顧嗎？……每一位母親都曾走過的自我懷疑之路。　　￭兩性關係：生小孩能讓隊友一夜成熟嗎？爸爸對孩子的影響有多深刻？成為父親後，他好像變得不一樣了……一旦有了小孩，夫妻關係的各種變化。　　￭教養問題：手足問題、隔代教養、各種育兒學派……孕後隨即而來的教養之路。


	目錄 CHAPTER 1 孩子到來之前成為母親，也許是一件註定的事母性並非與生俱來生孩子的一百個理由 ‧一段能讓你「把心安放」的關係 ‧人這一生為何而來？ ‧給小靈魂一個見識世界的機會生育不能根治百病 CHAPTER 2生育是一場值得的冒險生育不是什麼大公無私的事你在懷孕中可能遇到的問題 ‧身體發生奇妙的變化 ‧孕產是對心理素質的考驗 ‧你的男人可能不可靠孕期面對的殘酷數字 CHAPTER 3 孩子，媽媽將是你在世上認識的第一個人生產之痛 ‧第一次看你不太順眼 ‧痛之樂章 ‧你不會比女王更痛 ‧有些痛楚是一連串的月子之苦 ‧身體的痛，心靈的傷 ‧「親子遊戲」中，父母才是主要玩家 ‧你的苦不能抵銷我的苦育己之思 ‧一生子就不再有社交？ ‧拋棄全母乳的執念 ‧恐懼，是一個未被拆開的禮盒 ‧哭泣不一定是委屈 ‧女性不是天生的病原體 ‧雞鳴之前，你娃將三個月不認媽育兒之道 ‧還給孩子一個摸爬滾打的嬰兒期 ‧陪伴孩子很重要 ‧怎麼教孩子，你自己作主 ‧「無條件的愛」 ‧有時候，你只是太累了 CHAPTER4這家中還有一個小孩，是你自己孕育是一次共同成長媽媽不必一肩扛起所有孩子的需求值得被家長看見你所失去的與得到的 CHAPTER 5 他是孩子的爸爸當父親就像當領導孩子的未來掌握在誰的手中不愛孩子的人，得不到孩子的愛人類高品質男性的模樣當丈夫為人之父離開也是一個選項 CHAPTER 6　爺爺奶奶與外公外婆帶大的孩子「家家」的溫暖兩代溝通的困難要不要生二孩三孩 ‧一生中最想擁有第二胎的瞬間 ‧你的肚子誰做主 ‧孩子也有表決權 ‧不是所有老大都討厭弟妹