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ISBN |
9787504698612 |
| 定价 |
RMB69.00 |
| 售价 |
RM75.90 |
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优惠价 |
RM53.13 * (-30%)
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作者 |
（英）莎拉·沃哈
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| 译者 |
朱蕾 |
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出版社 |
中國科學技術出版社
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出版日期 |
2023-01-01 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 278 页. 19. |
| 库存量 |
海外库存
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目錄
第一章
視覺
電子設備
社交媒體
身體形象
改變看法
選擇見誰
第二章
聽覺
傾聽自己
直接說“不”
別人的認可重要嗎？
聽見讚美
直面批評
第三章
嗅覺
……
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［英］莎拉·沃哈（Sarah Vohra）莎拉·沃哈博士是一名精神病學顧問，有超過10年的英國國家醫療服務體系工作經驗。她是《婦女健康》（Women's Health）和《斯特拉》（Stella Magazine）的專欄作者。她還成立了“心靈醫生”（The Mind Medic）網站，幫助人們揭穿有關心理健康的錯誤認知和神話，並向人們分享改善心理健康的經驗和技巧。
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