減齡．抗發炎：張大力院長の減齡餐盤，60兆細胞青春抗老活力


	──內在減齡，外在樂齡，預約健康新常態！── 抗老逆齢．抗炎．幸せな生活　　細胞衰老X細胞凋亡X細胞溶解⇒老化謎團全揭密　　透過模擬植物生長的光合作用，人類將新生好的細胞，促進身體健康與活化，重啟身體的自癒模式。　　✓日常排毒，調整免疫體質　　✓名醫餐桌，食物是最好的醫藥　　✓減齡餐盤，食物營養醫學　　✓精準醫學，身心靈全方位檢視　　〔抗發炎健康護照〕 x 〔減齡餐盤計劃〕 x 〔精準醫學無齡期待〕　　張大力院長從整形醫學的美容角度觀察，分享健康從減齡、由內到外抗發炎做起，進而啟動身體自癒力。　　◎長年「長壽健康」養生保健，提供專業的抗老保養知識。　　◎全方位健康提案，提供「抗發炎處方箋」，從內而外提升免疫力。　　◎「減齡餐盤」吃出健康與活力，達到逆齡抗老的效果。　　◎台日名醫免疫力飲食法大公開，「名醫餐桌」共創健康。　　◎整形美容權威，精準醫療達到身心靈的無齡期待　　大疫之後，兼顧美容保健、強化免疫防護網的「健康護照」，　　掌握名醫青春處方箋，實踐抗發炎的減齡人生！本書特色　　〔抗發炎健康護照〕╳〔減齡餐盤計劃〕╳〔精準醫學無齡期待〕　　張大力院長從整形醫學的美容角度觀察，分享健康從減齡、由內到外抗發炎做起，進而啟動身體自癒力。　　◎長年「長壽健康」養生保健，提供專業的抗老保養知識。　　◎全方位健康提案，提供「抗發炎處方箋」，從內而外提升免疫力。　　◎「減齡餐盤」吃出健康與活力，達到逆齡抗老的效果。　　◎台日名醫免疫力飲食法大公開，「名醫餐桌」共創健康。　　◎整形美容權威，精準醫療達到身心靈的無齡期待


	目錄推薦序一一本讓讀者能從生活與飲食到防治慢性病的實用百科推薦序二從「表觀遺傳學」延續健康與養生保健榮譽指導的分享健康就像命運，可以由自己改變！編審序減齡抗發炎是青春的開關！自序「減齡抗發炎」與「健康護照」是健康、美容、長壽的通行證前言減齡、抗發炎，向健康學習第1章醫生監督，臨床經驗──優雅減齡的健康生活 1-1減緩老化進展：限制糖化、改善自由基、降低發炎【醫學美容的健康管理】體內發炎度檢查表【大力衛教室】Q1：長期外食的習慣，如何能改善身體的慢性發炎？ 1-2醫學美容實證：抗發炎護理與美容處方箋【醫學知識袋】發炎反應對整形美容有什麼影響？【醫學美容的健康管理】全方位醫療流程【大力衛教室】Q2：我們可以透過哪些方式幫助傷口癒合？ 1-3減齡日常，遠離疾病的健康指南【醫學知識袋】免疫力會隨著年齡增加而下降？【醫學知識袋】良好的消化，需具備以下元素第2章邁向長壽健康──減齡，抗發炎醫藥處方 2-1手術前、後講究的醫藥照護模式【醫學美容的健康管理】醫學美容抗發炎處方箋【醫學知識袋】如何攝取好的油脂？ 2-2預防醫學的「減齡餐盤」飲食法美國健康飲食餐盤――最權威的飲食建議地中海飲食――長壽飲食法傳統沖繩飲食――高碳水化合物、低脂肪【醫學美容的健康管理】一週均衡飲食記錄表 2-3醫師美妍教室：減齡的健康護照【醫學知識袋】每日的飲水量【大力衛教室】Q3：健康伸展操怎麼做？【醫學知識袋】良質睡眠是什麼？ 2-4茶、咖啡的抗氧化明星成分【醫學知識袋】這樣喝出茶的抗氧化成分【醫學知識袋】咖啡因標示這麼看！第3章日本同步的醫療品質──安心注目的美容醫療項目 3-1精準美容醫學，個案管理實證【醫學美容的健康管理】抗發炎管理評估表【醫學知識袋】美國美容整形外科醫學會 3-2日式安全隆乳──5D內視鏡技術【醫學美容的健康管理】日式醫療計劃5D專業評估表【醫學知識袋】不同程度莢膜攣縮的處理方式 3-3日本午休美容，深層化妝術【醫學美容的健康管理】打造立體輪廓完美法則 3-4美容外科面部美學──SMAS黃金三角拉皮附錄一作者簡介附錄二編審簡介


	作者簡介張大力院長　Dr.Ta-Lee Chang 　　國際三項專科認證　　本書內容介紹延緩發炎、衰老和疾病的進展，提供減齡抗老化的醫學美容和美容外科手術。　　我們臨床經驗有多種方法正在進行（天然療法、營養療法、點滴治療、減敏和壓力控制），從身體內部到外在醫學美容、微整形、整形外科手術等，傳遞預防醫學的健康美容新潮流。　　30年美容外科醫生！　　美容外科專業，結合日本研修的經驗和美國。長期以來，精益求精美容整形手術。　　美國ASAPS美容整形外科醫學會-會員　　美國ASPS整形外科醫學會-會員　　國際ISAPS美容整形外科學會-會員　　/ 學經歷 / 　　日本東京昭和大學醫院形成外科公費研修　　日本東京總院NAGUMO乳房專門醫院研修　　日本東京sapho clinic 臉部拉皮臨床研究　　日本東京酒井美容形成外科臉部雕塑研究　　韓國BK Plastic Surgery Clinic 臨床研究　　韓國Dr Um Nagumo Bust Clinic Center 臨床研究　　美國California Aesthetic Center 臨床研究　　臺灣台北榮民總醫院美容中心特約主治醫師　　臺灣桃園榮民醫院整形外科主任　　臺灣台北國立陽明大學外科臨床講師　　臺灣台北國防醫學中心外科臨床講師　　/ 現職 / 　　東京風采整形外科醫美中心院長　　台北榮民總醫院美容中心特約主治醫師　　台灣TSAPS美容外科醫學會第十五屆理事　　良醫藥師本舖創辦人、減齡餐盤創辦人　　/ 著作 / 　　《整形美學：日本美容外科SMAS筋膜、臉部、體型黃金比例學》　　《拒糖．抗老化：Dr張大力日本美容若返研究美學》　　《亞洲整形月刊》編審者簡介劉惠蘭藥師　R.Ph. Hui-Lan Liu 　　日本松竹蘭商社顧問　　健康飲食有助於預防各種形式的營養不良、慢性發炎和疾病老化。加工食品增加、不良生活方式與飲食習慣，是全球主要的健康風險。透過分享各國多樣化、均衡營養和健康養生，從生活方式中鍛鍊身體，獲得健康。　　中國醫藥大學藥學系畢業，歷經台北榮民總醫院藥劑部藥師。創辦東京生技公司及松竹蘭商社，赴日連結健康產業，致力研究日本、法國健康養生、美容時尚等趨勢。　　/ 學經歷 / 　　中國醫藥大學藥學系畢業　　國家考試及格藥師證書　　總統任命令-公務人員資格　　前台北榮民總醫院藥劑部藥師　　/ 現職 / 　　東京風采整形外科醫美中心執行長、總監　　日本松竹蘭商社顧問　　良醫藥師本舖創辦人、減齡餐盤推廣者　　/ 著作 / 　　《良醫藥師本舖：坪林茶鄉╳老屋新生╳共善共好，打造松竹蘭梅健康販賣所》　　《亞洲整形月刊》