人生設計課：如何設計充實且快樂的人生


	如何才能找到一份自己喜歡的甚至是熱愛的工作？如何才能過上美好的生活？如何才能平衡好生活和工作之間的關系？如何才能實現自己的人生價值？ …… 以上問題我們都可以在這本《人生設計課》中找到答案。斯坦福大學人生設計實驗室的創始人比爾·博內特和戴夫·伊萬斯不僅是矽谷著名的創新者，同時也是知名的人生設計師——他們開設的人生設計課是斯坦福大學近幾年備受歡迎的課程。博內特教授和伊萬斯教授認為，人生並不存在唯一的最優解，人生也不可能被完美規劃。你需要利用設計思維模式，找到自己的生活目標，集中精力，為自己創造更多的可能性，大膽嘗試，這樣才有可能改變命運。這是一本實操性的職業生涯指南，無論你處於人生的哪個階段，這本書都能切切實實地幫助你厘清思路，作者在書中提出了很多可操作的方式，比如進行“健康/工作/娛樂/愛”的儀表盤自查，反思自己的人生觀和工作觀，記錄“美好時光日志”，制訂“奧德賽計劃”，尋找人生導師等，這門課在大學生和專業人士的實驗中成效斐然，並且幫助很多人改變了他們的生活。不管你是16歲還是60歲，人生設計課都能幫你找到更適合自己的職業方向，重啟你的人生。



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	目錄再版序言人生設計浪潮 VII 推薦序你的人生是工業品，還是藝術品？ XI 引　言如何設計你的人生 XXI 第 1 章分析測評你目前的生活辨識無法解決的“重力問題” 007 重力問題 010 人生設計評估 015 “健康 / 工作 / 娛樂 / 愛”儀錶盤 017 像設計師一樣思考 029 第 2 章創建人生的指南針反思你的工作觀 040 反思你的人生觀 042 不要偏離正確的航線 044 第 3 章尋路找到你的路 052 擁有更多心流體驗 054 關注你的能量水準 056 享受工作的樂趣 058 記錄“美好時光日誌” 061 AEIOU 法的妙用 067 回顧你的高峰體驗 070 第 4 章擺脫困境打開思路，拒絕自我設限 080 製作你的思維導圖 084 辨識無法自行消失的“錨問題” 089 根據美好時光日誌繪製思維導圖 100 第 5 章制訂你的“奧德賽計畫” 暢想人生的多種可能性 110 奧德賽計畫詳解 117 瑪莎的奧德賽計畫 120 分享你的人生計畫 125 第 6 章原型設計學會提問 134 進行原型對話——人生設計採訪 139 原型體驗 143 人生設計頭腦風暴 144 第 7 章成功求職的秘密讀懂職位描述之外的含義 160 找工作的首要原則是“適合” 166 儘早放棄“超級工作” 169 蒙人的“幽靈”招聘 171 知名公司裡的“假陽性”和“偽陰性” 172 讓工作更完美 174 第 8 章好工作是設計出來的發揮人際網的作用 183 你尋找的是工作機會，而不是工作 187 第 9 章主動選擇幸福選擇四步驟 195 避免過度思慮，學會放手 214 第 10 章　你可以對失敗免疫不要以結果評判人生成敗 222 成長到死 227 失敗重構練習 232 第 11 章　創建團隊確定你的團隊成員 245 團隊角色和規則 249尋找人生導師 250 積極組織社群活動 255 結語你一定能設計出美好的人生 261 致謝 279