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ISBN |
9787213106736 |
| 定价 |
RMB58.00 |
| 售价 |
RM63.80 |
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优惠价 |
RM44.66 * (-30%)
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作者 |
（美）歐倫·傑·蘇佛
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| 译者 |
張亞莉 |
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出版社 |
浙江人民出版社
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出版日期 |
2023-01-01 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 324 页. 19. |
| 库存量 |
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我們是否能夠認真聽取別人的說話，不採取侵犯或攻擊的方式，而以清晰又友善的方式表達自己的想法？透過這本充滿智慧的書，歐倫·傑·蘇佛結合非暴力溝通原則和提供了簡單的實踐練習，帶領讀者用心溝通，改善人際關係。
作者所提供的溝通方式結合了非暴力溝通原則，提出了以下三步驟，促進有效的溝通。存在：將正念意識帶入溝通和互動中；意圖：釐清併為互動設立目標；注意：學習真正的聆聽和理解。透過這樣的方式使自己發現溝通中的困難，並清楚地表達自己的想法。這些步驟都提供了實際的練習，透過這些練習，讀者將學習如何將這些方法應用在日常生活中，為溝通創造雙贏的局面！
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目錄
I/序言
i/致謝
1/引言
001第一步：用投入來引領
003/第一章我們人生的中心
016/第二章正念的力量
038/第三章關係意識
057二步：從好奇心與關懷出發
059/第四章責怪遊戲
078/第五章你的出發點是什麼？
101/第六章不要讓對話斷線
123第三步：聚焦事情關鍵
126/第七章深入問題核心
160/第八章情緒敏捷度
189/第九章增強同理心和內在韌性
205/第十章如何提出問題且避免引起爭執
231/第十一章若你想要，請提出來
257整合到一起
259/第十二章對話流程
283/第十三章激流勇進
308/第十四章規劃你的進程
312/原則總結
316/實用溝通用語總結
321/術語表 |
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(美)歐倫·傑·蘇佛 擁有哥倫比亞大學比較宗教學位，美國身體經驗創傷療法(SE)執行師、非暴力溝通培訓師，同時擔任心靈磐石教師會成員、佛教冥想內禪學會教師，現在美國各地開辦關於正念溝通的工作坊和研討會，組織過多場非暴力溝通現場學習，是美國非暴力溝通領域又一領軍人物。
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