【电子书】長新冠自救手冊


	◆全球第一本長新冠（Long COVID）專業醫療自救手冊 ◆牛津長新冠特別門診醫師群共同撰寫，提供第一手正確醫療資訊 ◆國內專科醫師權威審訂，中、西醫、小兒專科醫師專文推薦，提供台灣長新冠醫病現況、癒後自助。 ◆後疫情時代家家必備的養生指南 ◆各類症狀編目清楚，資訊清晰，方便讀者查證對照「長新冠是一段嚇人且孤獨的旅程；從沒想過會同時頭痛、頭暈、失眠又焦慮；長新冠就像是一種詛咒，身體和大腦都不對勁；疲勞根本不足以形容我的感覺……」以上都是長新冠的公認併發症，千萬別不以為意，本書國、內外專業醫師群提供各類症狀的參照良方。與「長新冠」共存的時代來了！疫後家家必備的長新冠居家照護指南！許多曾感染新冠病毒的人，即使痊癒，檢測為陰性，仍然出現新冠症狀，疲倦、乏力、眼乾和咳嗽等，嚴重的甚至有腦霧，無法徹底康復，困擾無數曾染疫人士。根據英國數據顯示，有超過100萬人受長冠症狀所苦，當中40萬人相關症狀出現超過一年，全球受影響人數無法預計。至今醫療單位仍沒有一套可提供大眾的清晰指引，而且坊間還有許多錯誤的訊息。本書為牛津第一家專門治療長冠症狀病患的專科診所(Oxford Long Covid Clinic)，集結各領域專家醫師共同撰寫，針對疫後病患面臨身體各層面不適，透過書中不同的真實個案，幫助短程或長期面對長新冠症狀的病患，立即應對自身與外界資訊的混亂。書中聚焦簡單的自我管理、並持續改善症狀，相信能為置身於長新冠症狀的患者，提供參照與解方。書中每一個章節審視不同的問題和症狀，藉此提供易於理解和可遵循的指導，包括呼吸困難、心理因素、腦霧、疲勞、失眠、運動和回到工作崗位等。作者簡介牛津長新冠門診醫療團隊 The Post-Covid Assessment Clinic, Oxford（也為稱為Oxford Long Covid Clinic）牛津長新冠特別門診醫師團隊成立於2020年，是英國第一家集合不同專業的專科醫師和治療師，針對疫後長新冠治療的專門醫院。譯者簡介俞智敏台大外文系畢，從事新聞編譯多年，現為自由翻譯工作者。目錄列表: CONTENTS 審訂序患者的自救指引，醫療人員的衛教方向／姜冠宇醫師推薦序社會與兒童未來健康的重大課題／王志堯院長中醫身心共治──面對長新冠／沈邑穎醫師了解自己身體狀況，戰勝長新冠／周百謙醫師與長新冠共存的課題／林謂文醫師「長新冠」你知道多少？／盛望徽教授理解長新冠，放鬆心靈的恐懼／陳木榮醫師不容小覷的新冠肺炎後遺症／陳冠諴院長序　言　／安東・皮克第１章什麼是長新冠？艾蜜麗．弗雷澤、海倫．戴維斯第２章疲勞管理瑞秋．羅傑斯第３章呼吸困難管理艾瑪．塔克第４章睡眠與長新冠克里斯多夫．滕博爾、艾蜜麗．弗雷澤、瑞秋．羅傑斯、海倫．戴維斯第５章恢復體能活動蘇雷曼．拉提夫、茱莉亞．牛頓、克里斯．史皮爾斯第６章心理層面的考量丹尼爾．札爾第７章嗅覺喪失管理克莉絲汀．凱利第８章其他長新冠症狀安東．皮克、艾蜜莉．傑伊、麗莎．布洛斯、安德魯．路易斯、羅漢．維耶蘇倫德拉第９章重返職場露絲，泰爾曼、瑞秋，羅傑斯、安迪，泰爾曼附錄１：在重返職場之前先對工作進行評估露絲・泰爾曼、瑞秋・羅傑斯、安迪・泰爾曼附錄２：重返職場計畫露絲・泰爾曼、瑞秋・羅傑斯、安迪・泰爾曼附錄３：進一步檢查艾蜜麗・弗雷澤、海倫・戴維斯參考資料及相關資源關於作者致謝版權頁



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