预购商品
书目分类
特别推荐
寫在前面 ·1 我所知道的悲傷 ·3 第 1 章 滑坡謬誤：回避悲傷 ·13 回避“潛水艇”：否認 ·19 “踢腿步兵隊”：憤怒 ·20 讓我們來做個交易：討價還價 ·21 迷失在荒野中：抑鬱 ·22 “拉鍊式並道”：接受 ·22 “悲傷的五大階段”並不適用於所有人 ·23 應對悲傷的文化影響 ·25 重大改變的入口 ·32 走出悲傷的專享方法是與悲傷對話 ·34 第 2 章 悲傷反應清單 ·39 所有的悲傷都是真實的 ·43 直面你的悲傷：減輕痛苦的工具 ·47 第 3 章 自我愛護 ·65 創造“頁邊空白” ·76 停止內疚 ·80 創造你的“頁邊空白” ·81 “允許”的技能 ·87 給哭泣一個專屬時間 ·90 哭泣衣櫥 ·91 警示膠帶 ·94 寵物的撫慰 ·95 小狗心智 ·96 一堂正念課 ·99 走出悲傷的黑暗深淵 ·103 “過熱點” ·108 第 4 章 失去與獲得 ·119 困境也很重要 ·121 喪親、離異、失業……你失去的是什麼 ·127 苦樂參半：“失去與獲得”任務 ·136 從“困苦”到力量 ·149 第 5 章 期待重置 ·151 在喪失過後找回重心 ·158 提煉故事中的精華 ·168 第 6 章 在生命中學習 ·179 從喪失中創生意義 ·181 每一個經歷都是你的老師 ·183 生命教會你的 ·185 我從科林的生命中學到的東西 ·186 重要的不是喪失，而是如何面對喪失 ·192 傷口清創手術 ·193 成為那個你註定要成為的人 ·195 第 7 章 “致親愛的”信 ·197 為何我要寫一封“致親愛的”信 ·202 “你還在，真好”：修復自我與他人的關係 ·204 “致親愛的”信引導語 ·209 第 8 章 全新的故事 ·221 桑迪胡克信託基金 ·223 書寫新的篇章 ·225 把所有都集結在一起——創造一篇個人宣言 ·238 重生 ·239 第 9 章 在喪失後心懷敬畏地生活 ·243 轉化：創傷後成長 ·245 心懷敬畏地生活——微型悲傷清單 ·247 微型悲傷的每日練習 ·255 以喪失為師 ·257 《在彼岸》 ·263 喪失清單 ·269 致謝 ·275
辛迪·芬奇是一名執業臨床社工（LCSW），她的專長是幫助人們渡過人生最黑暗的時期。她曾在美國梅奧醫學中心受訓，並在《洛杉磯時報》《哈芬登郵報》《應對雜誌》《追尋治愈》《羅徹斯特女性雜誌》等媒體上發表文章。作為一名生活創傷事件的倖存者，辛迪·芬奇根據親身經歷從事寫作與心理咨詢工作。她致力於與當代青少年和年輕人、複雜型高需求家庭、經歷創傷性的喪失和意外死亡的悲傷人群，以及患有危及生命的疾病的人群工作。她幫助成千上萬的人渡過了苦難，鼓勵他們勇往直前、堅持不懈，最終所向披靡。
客服公告
热门活动
订阅电子报
