開竅了，學習會上癮

第一部分　
走出“再努力，
也學不進去”的困境
存在感缺失：在群體中慢慢被人忽略　/ 004
缺乏學習的熱情，學生會越來越缺乏安全感　/ 012
把自己圈在自己畫出的“安全區”　/ 019
課前預習為何沒有想像中有用　/ 026
如何聽課：認真聽課，但解題效率不高怎麼辦　/ 034
為什麼有的人越學越跟不上　/ 045

第二部分　
挖掘學習無法
開竅的根源
人與人之間是存在差異的　/ 052
差異會體現在哪些方面　/ 055
先天具備還是後天養成　/ 060
高手在做的，就是我們要學習的嗎　/ 064
學習也是需要“學習”的　/ 069
唯讀課本不讀書，分數再高也走不遠　/ 078
不要給孩子下論斷　/ 087
爸爸媽媽們要開始學習了　/ 096
老師對工作的理解，也是慢慢成長的　/ 102

第三部分　
掌握高效學習的
秘訣
學習高手是訓練出來的　/ 112
如何正確看待分數：此刻的分數能代表實力嗎　/ 116
如何將你的能力用於考試中　/ 119
鍛煉解題能力，學會複雜問題簡單化　/ 144
學會一道題，會做一類題　/ 161
三個辦法應對不能解決的題目　/ 172
學數學，到底用不用記和背　/ 179
提升知識理解能力，具備“方法意識”　/ 184
理解知識的“兩重性”，把學到的知識用起來　/ 190
知識學習的第一個原則：課本是根本　/ 193
知識學習的第二個原則：重複是關鍵　/ 195
訓練思維方式，才能成功突圍　/ 201
要有“進得去”的思維方式　/ 203
把握“進得去”的過程，讓你不斷進階　/ 207
要有“出得來”的思維方式　/ 210
把握“出得來”的過程，讓自己進階　/ 213
結語　/ 219

第四部分　
家長課堂：幫助孩子提高
學習興趣和學習效率
在家學習心浮氣躁怎麼辦　/ 222
管好學習，先從管好情緒開始　/ 228
三個答案，讓孩子學會管理情緒　/ 234
如何處理孩子的叛逆　/ 238
正確的愛，換來一個愛學習的好孩子　/ 240
如何讓孩子自律、成熟、愛思考　/ 247
父母在教育上急功近利，孩子就會在學習上投機取巧　/ 255
如何端正孩子的學習態度　/ 261

李波 
家庭教育專家，數學名師，一線教育教學18年，親子教育類頭部KOL，數百萬家長信賴的老師。
對親子教育、青少年心理、學習方法等有多年的分析、思考和實踐。
他既是一線的老師，又是家庭教育導師，接觸並幫助了超過10萬個家庭，讓孩子們走出學習上的困境。