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ISBN |
9787521742107 |
| 定价 |
RMB69.00 |
| 售价 |
RM75.90 |
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优惠价 |
RM53.13 * (-30%)
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作者 |
（美）艾利·菲什巴赫
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| 译者 |
馮曉霞 |
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出版社 |
中信出版社
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出版日期 |
2022-11-01 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 283 页. 26. |
| 库存量 |
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目錄
第一部分 選擇目標
第一章 目標不是苦差事
確定目標，而非手段/設定抽象目標 /“做什麼”和“不做什麼”的目標/問自己的問題
第二章 量化目標
挑戰性的目標/可衡量的目標/可執行的目標/自己設定目標/認清有害的目標指標/問自己的問題 /做到並不難
第三章 激勵很重要
要用對獎勵/過多的激勵/稀釋原理 /激勵會掩蓋行為的影響/不確定的激勵案例/問自己的問題
第四章 內在動機
什麼是內在動機？/內在動機的原因/如何提高內在動機/糾正迷思和誤解
第二部分 持續推動目標
第五章 目標梯度效應
進展增加影響/進展增加承諾/進展不足會增加動力/情緒提示目標進展/問自己的問題
第六章 目標動機的兩種動力模式
目標動機的動態性/渴望程度/行為表徵/什麼決定行為表徵
第七章 卡中間窘境
做正確的事/完成目標
第八章 你錯了 ! 從負面回饋中學習
從負面回饋中學習/從負面回饋中學到的內容/投入和專業知識/尋求和給予回饋 /在負面回饋後保持動力/隱藏的失敗 /問自己的問題
第三部分 多個目標
第九章 掌控多目標
實現目標優選化原則/是什麼讓手段正確/選擇折中而非優先
第十章 自控力
發現誘惑/做到並不難/抵制誘惑/運用自控力的經歷：無意識耗盡/問自己的問題
第十一章 耐心，還是耐心
等待為什麼這麼難/缺乏耐心的原因/如何增加耐心/問自己的問題
第四部分 創建有助於實現目標的社會網路
第十二章 他人助推目標
從眾/當從眾變成互補/榜樣和反面榜樣/社會促進/問自己的問題
第十三章 和別人一起追求目標
對抗社會懈怠和“搭便車”/組內協調/這不是自私，而是分工/問自己的問題
第十四章 目標成就幸福關係
目標改變導致關係轉變/目標讓人建立聯結 |
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芝加哥大學布斯商學院行為科學和市場行銷學教授，動機科學協會前負責人。 在芝加哥大學期間，艾利·菲什巴赫團隊進行了近20餘年的動機學研究，撰寫了100多篇理論論文。她的論文在《心理評論》《心理科學》等眾多心理學和商業雜誌上發表，她關於動機的研究也經常被包括《華爾街日報》《芝加哥論壇報》的媒體報導。
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