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◎特色一:附多款寓教於樂的遊戲,輕鬆把孩子培養成神隊友 ◎特色二:從感性的心法到理性的流程,面面俱到的整理工具書 ◎特色三:收錄超實用收納練習,不再吸收一堆觀點仍無從下手 日本JALO生活規劃╳日本Housekeeping整理收納協會雙認證 華岡文教基金會、國北教大兒童生活整理、台北市立圖書館樂齡整理收納、 全台各縣市國小居家整理收納、各大社福單位……特聘講師獨創 ——「520專屬生活整理術」—— 教你整理心、整理家、充滿愛 家事,是一家人的事! 孩子在前面丟,媽媽在後面撿,然後一直無限循環…… 你家也是這個場景嗎? 本書用3心法╳5體驗╳7步驟教你, 找回家的凝聚力,讓孩子愛上整理 ☆藉由整理,深入了解自己、突破人生困境!☆ 整理,是為了讓生活煥然一新,也讓人生重新開始。因為心靈的煩亂會反映在環境的雜亂;而生活空間紊亂,心自然也靜不下來。本書針對整理最常落入的三種狀態──無法開始、半途而廢、無法維持,帶你分析家裡一團亂卻無法好好整理的原因,進而對症下藥、破除癥結,從動機、意義、動力、愛等面向,思考相對應的解方。 ☆不是爸媽要偷懶,而是為了培養孩子的品格與思維!☆ 引導孩子養成好習慣,是爸媽的責任,而整理愈小開始學,效果愈好,尤其學齡前的孩子記憶力好、沒有強烈主觀意識,是學習整理的黃金時期。孩子學會整理,不僅能減輕家長的家務負擔,也會從中養成自律、負責、體貼、互助的品德,並更加清楚自己的優缺點、喜惡,還能獲取自信和成就感,學習到的思考技巧更能運用在課業、人生上。請帶著孩子整理,一起練習靜心,一起好好面對自己的內心、自己的物品。 ☆讓家充滿愛,成為家人療癒、追夢的能量之所☆ 結合數百整理案例、講師培訓、成人講座、兒童營隊經驗,作者獨創整理心、整理家、充滿愛的「520專屬生活整理術」,引導你運用視覺、觸覺、聽覺、嗅覺、心覺等五感體驗來找回好感生活;以及依循「釐清家的意義→確認家的模樣→整理→收納→收拾→清掃→優化」等七大步驟,打造能提供滿足感、溫馨感、安全感、安心感、歸屬感的理想之家,並與家人更親密,與自己更靠近。 ☆快問快答!整理卡關的破關通則☆ Q:當整理步驟卡關時怎麼辦? A:先弄清楚物品增加的原因、自己的需求和心目中的理想生活,此外,若同類物品沒有集中收納,就不能只按照場所來整理,還要依物品類別來整理。 Q:當收納步驟卡關時怎麼辦? A:將最常用的物品放在黃金區(高度在使用者眼睛及腰部之間);同類集中收納,並確保動線流暢;選購收納品前,要先丈量收納空間,並扣除轉軸部分;避免使用較占空間的圓形收納品。 Q:當收拾步驟卡關時怎麼辦? A:養成物歸原位的好習慣;在公領域放置暫放籃,讓忙碌的人可延後收拾私人物品;將收拾工作與現有習慣綁定,以加強記憶;把收拾連結獎勵,增強動力;把當初收納好的照片貼出來,時時提醒自己。 感動推薦 吳娟瑜│國際演說家暨親子教育專家 陳麗卿│Perfect Image陳麗卿形象管理學院創辦人 (依姓氏筆畫排列)
前言 整理,讓我的人生煥然一新 第一章 家裡總是一團亂?常見的三種整理困境 ◆常見狀態一:一直無法開始 ◆常見狀態二:總是半途而廢 ◆常見狀態三:無法持續下去 第二章 掌握四元素,建立與生活的親密關係 ◆元素一:人 ◆元素二:物品 ◆元素三:時間 ◆元素四:空間 第三章 巧用五感體驗,開始好感新生活 ◆視覺:留意顏色之間的互動 ◆觸覺:善用音樂並減少噪音 ◆聽覺:嚴選會接觸肌膚的物品 ◆嗅覺:勤加清潔以減少異味 ◆心覺:「讓人想回家」的好感覺 第四章 美好生活七步驟,讓心與家有愛無礙 ◆步驟一:釐清家的意義 ◆步驟二:確認家的模樣 ◆步驟三:整理 ◆步驟四:收納 ◆步驟五:收拾 ◆步驟六:清掃 ◆步驟七:優化 第五章 實踐祕訣1!「私領域」整理術 ◆描繪臥室的理想模樣 ◆衣櫃整理術 ◆化妝台、書桌整理要訣 第六章 實踐祕訣2!「公領域」整理術 ◆玄關陽台 ◆客廳 ◆浴室 ◆廚房‧餐廳 ◆書房 ◆儲藏間 第七章 培養小小神隊友!兒童整理術 ◆需要解決的三大問題 ◆給孩子的美好生活七步驟 附 錄 爾秦老師Q&A時間!整理卡關怎麼辦? 結語
作者簡介 張爾秦 日本專業整理收納認證之顧問與講師、各國小社團課程規劃負責人。2015年開始從事到府整理收納工作,2019年開始教授整理收納課程,2020年開始教授整理師認證課程,擁有豐富實務經驗。 課程講師 2015年開始從事到府整理收納工作 2019年開始教授居家整理收納課程 2020年開始教授整理收納師專業課程 2020年開始教授兒童整理才藝師課程 2020年開始擔任中華國際人才培訓發展協會整理收納師證照評審 2022年開始擔任中華國際人才培訓發展協會兒童整理才藝師證照評審 授課經歷 華岡文教機構整理收納全系列課程講師 國北教大兒童整理收納營隊講師 日本整理收納協會二級認證課程講師 午茶約會整理收納系列講座講師及負責人 兒童線上整理收納營隊課程講師及負責人 兒童整理收納師資培訓課程講師及負責人 巨匠窩課360整理收納線上講座 信義區松德婦女會整理收納講座講師 信義區社工整理收納課程講師 萬華區婦女家庭服務中心整理收納講師 台北市立圖書館總館樂齡整理收納講座講師 台北市五常/明湖/福林/河堤/華興 國小居家整理收納講座講師 新北市豐年/雙城 國小居家整理收納講座講師 基隆市信義國中 居家整理收納講師 中壢家商 生活整理課程講師 新竹市竹北國小 居家整理收納講座講師 台中科喬幼兒園 居家整理收納講座講師 高雄社會局親子整理收納課程指導 Hola特力和樂親子整理收納講座講師 田且空間設計公司整理收納講座講師 崇慧文化教育基金會整理收納課程講師 新生命小組教會親子整理收納講座講師 專業證照 日本JALO協會整理收納一級顧問認證 日本Housekeeping協會整理收納一級顧問認證 日本Housekeeping協會整理收納講師資格認證 經營 FB粉專:心與家 愛與收納 YT頻道:今天不想做家事 LINE社群:整理收納諮詢室
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