寬心生活不喊累，樂觀豁達day by day！灰姑娘×暈船仔×甘苦人，我的路我自己走，放鬆生活握在手


	想跟曾子一樣每日三省吾身，卻省到整晚大失眠？想學白雪公主唱歌親近大家，卻發現自己看誰都討厭！你對這個世界怨氣太深！跟著本書一起斷開鎖鏈、斷開魂結，斷開一切的牽連，輕鬆生活，放寬心！　　▎解放自己寬容他人，心存感恩不再怨天尤人　　前南非總統曼德拉曾因反對種族隔離政策，　　因而被關到羅本島長達二十七年。　　儘管年屆高齡，獄中典獄官仍以殘忍手段虐待他。　　然而當曼德拉出獄當選總統後，　　他竟邀請當年三位獄中看守員至就職典禮，　　甚至還非常恭敬的向三人致敬。　　難道曼德拉奴性那麼強，喜愛受人指使掌控？　　不！牢獄漫長歲月交給他的不只仇恨怨懟，　　還有激勵與如何控制自我情緒。　　若離開獄中仍保有仇恨，那他永遠都置身囹圄。　　學會寬容，解放自我拘束，心靈在哪都自由！　　▎忙東忙西累到沒天理，不如順其自然留個時間給自己　　害怕自己畢業後一文不值，沒有公司願意錄取，　　只能每天將時間從早到晚填滿，補齊各種技能。　　家人、朋友、同學、愛人每個人都希望你陪，　　時間分配出去，你的時間不再是你的時間。　　早上在公司赴湯蹈火，下班回家還要照顧孩子煮飯開伙。　　每天累得要死，不知道是在為誰辛苦為誰甜。　　天天忙到失去生活的樂趣，時間就這樣一分一秒流逝。　　將日曆上的某個空格留個自己，　　拋開束縛不再拘泥浪費時間的爛問題！　　▎放下是為了走更長的路，為了走向更寬廣的旅途　　金鵰築巢於峭壁之上，一次會孵化兩隻寶寶。　　正在成長的金鵰寶寶挨餓又沒有足夠的食物可吃，　　只能伸長脖子互推，較瘦小的那隻便會被擠出巢而死。　　獵人在山中安放捕獸夾，誤踩的狼一旦被夾住，　　便會果決咬斷自己的腳，一拐一拐地離開。　　犧牲一隻金鵰寶寶可以避免全都餓死；　　捨棄一條狼腿才能避免成為人類的囊中物。　　動物都懂放下的道理，我們人類卻仍執迷不悟。　　上錯車就下車、該分手就分手、該放下就放下。　　▎換個角度看自己，拋開煩惱so happy 　　義大利著名的小提琴演奏家帕格尼尼，　　因其卓越的演出技巧，被人稱為魔鬼。　　事實上，他還是生理上的魔鬼。　　他患有馬凡氏綜合症，手指腳趾全像蜘蛛般細長。　　然而帕格尼尼掌握劣勢，將其轉換為優勢。　　運用修長且靈活的手指展現豐富的音程，　　將小提琴的音色擴展到前所未有的程度。　　每個人出生都會經歷不同的磨難，　　轉換不同的角度，戰勝這些困難，　　讓人生樂觀豁達不留遺憾。　　本書特色　　每個人在這個世界都有各自不同的煩惱，無法放寬心胸，讓煩惱鬱結於心中，只會像滾雪球越滾越大。本書分析各種無法釋懷的原因，融合名人及寓言故事，以簡單的文字化解讀者煩惱，讓讀者能在閱讀中寬心，進而成大事。


	目錄前言第一章心寬改變命運人們要有寬容的心態寬容待人即寬容自己生活中寬容的力量寬容他人對自己的反感寬恕朋友射向自己的黑槍寬容能獲得巨大的財富寬容避免致命的誤解從容地看待這個世界的沉浮寬容嫉妒自己的人從對手身上吸取營養寬容冒犯自己的人總統寬容曾經讓他下地獄的人寬容必能得到善報退一步海闊天空寬容是種強大力量第二章順其自然最務實走好自己的路低調做人別拿自己太當回事順其自然不要背負太多樂享簡單的生活幸福跟著心態走換個角度看自己務實最重要莫讓名利之心拖累自己人生需活用加減法人生不必太好勝學會遺忘第三章愈放下，愈快樂每個人都必須學會理智地放下該捨棄時就千萬不能「捨不得」危機時要有果斷放下的魄力顧全大局、捨小取大的智慧以最適合的方式選擇與放下該放棄就放棄，不可貪大求全該認輸時就認輸，該撒手時就撒手第四章看淡得失成敗轉變的思考捨不得的代價凡事應辯證地來看小利不爭，大利不放「迴避」也是生活的藝術揚長避短，智慧經營學會彎曲別向你的習慣投降認錯未必是輸換一種角度和方式思考最後一週糧食人生的高度第五章知足才能常樂別太在意天生的容貌你在乎年齡嗎逍遙自在樂事多無所為才能有所為大智若愚，藏鋒露拙是非成敗轉頭空學會放棄坦然面對「不完美」等待3天第六章理智面對人生生活之花需要理智的泉水澆灌惱怒會帶來瘋狂把你的痛苦表達出來忍耐一時的得失勇於把握機會吃得苦中苦，方為人上人留後路也要有勇氣忍耐到底才能轉敗為勝李密忍敗的啟示總統忍罵的啟示為求學忍受清苦捨棄小我，顧全大局保持獨立的思考把獨處從孤單變成享受聰明反被聰明誤樹大招風，鋒芒不要太露能屈能伸，學會低頭第七章幽默讓人更具力量巧說幽默話的作用幽默可以讓人發笑幽默可以消除煩惱幽默的語言能夠帶來快樂笑一笑，十年少煩惱時別忘幽默幽默讓生活更快樂幽默的妙用幽默的趣味在於笑過之後幽默的口才能夠讓你增添魅力幽默可調節人際關係生活離不開幽默口才幽默詼諧破解僵局，擺脫困境幽默是教育園地的朝露幽默是健康的心理自衛說話要風趣幽默第八章心寬讓自信打開成功之門小男孩的夢想自信的心態最重要自信是成功人生的心靈之燈自信是成功的源泉相信自己，必定成功信心的價值放飛黑色的氣球注定要當州長的羅傑·羅爾斯美麗人生從自信開始可能是拿破崙的孫子自信的積極心態可以創造奇蹟「幸運」的雷根別太在意他人的看法暗示產生的威力庫柏和《羅伯特的奮鬥》心態和努力要一致學會從積極的角度看問題勇敢追求幸福樂觀面對一切從一到十積極彌補自身的不足貝多芬和安古羅西昔連諾的故事海倫創造的奇蹟辦事之前要堅信成功命運操縱在你手中行為端正才有自信充分展示你的自信心堅信自己是正確的勇於自嘲也是一種自信做最適合你的職業為明天夢想更精彩推銷員如何戰勝自卑，樹立信心樂觀期待成功第九章換個角度看自己帕格尼尼的手指每個人都是自己的精神領袖肯尼的故事缺陷的完美保持本色成功不需要完美不必苛求完美如何面對不足和缺憾適合自己的才是真實的人生別總是和他人比較盲者的美麗世界貧賤也是種資本永遠的藝術品天才不等於全才一詞轉變命運遭人誤解的大師球王貝利的煎熬第十章心寬讓你更能理解、擁有幸福幸福就在你心中美麗地活著用微笑面對人生人生與地圖理想決定境界盡善盡美的人生不存在在平凡中追求卓越感受快樂即享受生活生命的精彩擁抱生活悲觀與樂觀的差異真正的幸福值得期待美滿的婚姻比面子更重要適時結婚更利於幸福