心理學家教你職業規劃

你有沒有想過，探究自己的故事，理解人生的起伏，以某種方式讓自己不僅更成功，而且更快樂，會是什麼樣的感覺？
 
無論你處於哪個年齡段——是二十多歲，遙望人生將何去何從，還是四十多歲，在事業的黃金期想方設法創造更多意義，抑或六十多歲，即將退休，希望繼續帶著目標感生活——每個人都可以從更瞭解自己中獲益。
 
這本書將提供一套完整的心理學工具，用於剖析自我，幫助你建立更強的目標感、取得成功，更重要的是學會如何保持心理健康過上快樂充實的生活。

序 言

第一部分 反 思
013  第一章 好好觀察，別急著回應
037  第二章 你的故事
055  第三章 長大成人
074  第四章 人生的意義

第二部分 洞 察
099  第五章 兼聽則明
115  第六章 定義你自己

第三部分 行 動
151  第七章 做自信的自己
175  第八章 職場中的你
211  第九章 釋放壓力
235  第十章 古老的大腦與現代的世界
264  第十一章 啟動你的大腦
309  第十二章 視覺化想像

菲歐娜·默登  Fiona Murden
英國心理學會特許心理學家、副研究員，作家、演說家。
倫敦大學心理學碩士、華威大學商學院組織研究文學碩士。
致力於從心理學角度對各行各業精英進行行為、性格和職業發展方面的評估和輔導，幫助他們實現最佳績效。