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ISBN |
9787111711209 |
| 定价 |
RMB59.00 |
| 售价 |
RM64.90 |
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优惠价 |
RM45.43 * (-30%)
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作者 |
（澳）約瑟夫·V.西阿若奇，（澳）路易絲·L.海斯
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| 译者 |
王海霞，祝卓宏 |
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出版社 |
機械工業出版社
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出版日期 |
2022-08-01 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 191 页. 26. |
| 库存量 |
海外库存
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目錄
導言如何閱讀這本書
第一部分培養你的技能 / 1
第1章隨心前行 / 2
第2章主宰你的人生 / 11
第3章視角一轉換，世界就改變 / 43
第二部分聚焦你的技能 / 53
第4章當你無法停止思考或擔憂時 / 55
第5章當你焦慮或緊張時 / 70
第6章建立良好的人際關係 / 85
第7章應對欺淩 / 102
第8章當你情緒低落或悲傷時 / 116
第9章當你感到受傷、害怕或不安全時 / 131
第10章當你的網路生活成了麻煩時 / 142
第11章建立真正的自信 / 158
第12章追求卓越，青春無悔 / 172
後記 / 188
撥動DNA-V轉盤，提高靈活力 / 189
資源和參考文獻 / 190 |
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