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ISBN |
9787308228381 |
| 定价 |
RMB59.00 |
| 售价 |
RM64.90 |
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优惠价 |
RM45.43 * (-30%)
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作者 |
壹心理
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出版社 |
浙江大學出版社
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出版日期 |
2022-10-19 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 215 页. 19. |
| 库存量 |
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為什麼在親密關係中，一些人總是扮演“受害者”的角色？為什麼一些人總是習慣討好別人，對所有事情都感到抱歉？一直否定自己的乖乖女，該如何走出原生家庭的創傷，在過去的傷痛中重塑自我？自我內耗嚴重的抑鬱症患者，怎樣將無盡的匱乏感拒之門外，在愛與被愛的過程中療愈自己？22個鮮活的故事，帶領我們走進心中“隱秘的角落”。
在心理諮詢室這個小小的密閉空間裡，人們會展現出自己真實、脆弱的一面：忍耐與釋放、脆弱與強大、成功與逆境、混亂與意義，心理諮詢的過程伴隨著結束與開始的交織。當我們進入諮詢室，意味著我們決定結束被束縛的生活、拯救被淹沒的自我，同時也象徵著改變的開始。
從諮詢師的親身講述中，我們得以瞭解他們是如何工作的，來訪者身上漫長而讓人動容的改變是如何發生的，以及最後當諮詢師以來訪者身份走進諮詢室時，他們身為平凡人經歷了怎樣的掙扎和自我探索。
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目錄
第一部分 來訪者的故事
第1章 改寫親密關係背後的人生劇本
瞭解自己的“愛情劇本”
你是否也曾“自願”成為受害者
認識自己，理解自己，做自己
童年創傷會如何影響你的生活
脫離原生家庭的影響
在變化無常的生活中創造“奇跡”
第2章 那些被我們忽視的情緒密碼
你還在試圖控制或戰勝情緒嗎？
如何化解我們內心的衝突
我們該如何管理情緒
接納脆弱反而是一種勇敢
忍耐也許是“下下策”
擺脫抑鬱症的動力
一碰即碎的完美主義
第二部分 諮詢師的故事
第3章 諮詢師的自我探索之路
知心、識心、修心
探索內在的自我感受
學會與自己和解
找回缺失的安全感
平和或許是一種更高級的幸福
如何才能正視自己的欲望
拒絕成熟，其實是在逃避問題
成為一個“完整”的人
“順從”比“鞭策”更有用
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壹心理
深耕心理學行業11年的專業心理服務平臺，專注于心理知識的全民普及，致力於推動中國心理行業發展。自2011年成立至今，彙聚近3000萬心理學愛好者，覆蓋137個國家和地區。旗下人氣專欄“諮詢室的故事”是壹心理諮詢部的重點運營專案，彙聚了專業心理諮詢師親身講述的故事，專欄設立1年多，累計閱讀量已突破200萬。
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