【全圖解】解決孩子的大煩惱2-小學生的說話表達練習課：克服緊張，提升自信發表力的52個訣竅

CHAPTER 1  基礎篇：習慣「發表」的各種練習
★我想在身心都輕鬆的狀態下發表！
1 今天是作文發表會，我從一大早就好憂鬱
2 再兩個人就輪到我了，緊張到不行
3 我的心臟好像緊張到快跳出來了！
4 我緊張到沒辦法呼吸了！
5 我狂冒冷汗！怎麼辦？
6 我的手好冰又一直抖……我能好好拿穩稿子嗎？
7 輪到我了！可是我的腳一直發抖
8 大家都在看我，腦筋一片空白了啦！

★我想用宏亮的聲音，充滿活力的發表！
9 同學說我聲音太小了，聽不見！
10 我沒辦法中氣十足的講完一句話
11 我總是緊張到聲音發抖

★我想大大方方，帶著自然的笑容跟肢體動作發表
13 怎麼辦！這次的才藝發表會要講臺詞
14 我的發表總是死氣沉沉
15 我邊笑邊報告，結果被罵了！
16 發表時我總是忍不住動來動去
17 光是顧著講話都來不及了，哪有辦法搭配肢體動作！
18 老師說我的動作太僵硬了！

★我想流暢發表，不要出錯！
19 不管練習幾次我都會結巴！
20 我總是不知道自己唸到哪裡了
21 只要跟練習時不同，我就會結巴
22 我沒辦法把自己的想法化為言語
23 只要換了空間，我的表現就會變差
24 只要一吃螺絲，我就講不下去了
●專欄●利用腹式呼吸使聲音變得宏亮

CHAPTER 2實踐篇：就算發生突發狀況，也要冷靜克服
★遇到出乎意料的狀況時，該怎麼辦？
25 教室的門忽然被打開，害我忘記要講什麼了！
26 我在發表的時候，突然有人發問！
27 發表結束後，我才發現有東西忘了講！
28 講稿漏了一張！我得想辦法拖過時間才行

★我想學會處變不驚
29 用抽籤決定發表順序，結果我抽到1號！
30 一心想著不要慌張，反而更慌張了！
31 講稿翻頁翻不好，慌張得不知所措！
32 視線忽然和朋友對上，頓時好害羞
33 同學的鉛筆盒掉在地上，突然瞬間忘記講到哪裡

★我想學會處變不驚
34 本來要一起發表的同學竟然請假......我一個人要怎麼發表？
35 大家的目光都集中在我身上，讓我忍不住發抖
36 發表時，不知道該把視線擺在哪裡
37 大家的反應好冷淡，是不是我講話很無聊！？
●專欄●口齒清晰大作戰！

CHAPTER 3應用篇：讓聽眾也有參與感，使發表變得更熱鬧
★引起大家的反應
38 稍微「停頓」一下，聽眾就比較容易點頭！
39 聽眾如果有反應，就用「三倍回應」對方！
40 保持高昂的情緒，讓氣氛熱烈到最後一刻！
41 對大家「喊話」，讓大家有參與感
42 利用「小問題」促進互動

★讓大家樂在其中
43 用「對話」的方式把內容演出來!！
44 用特別的問候方式引起大家的反應
45 安排朋友當暗樁，幫忙炒熱氣氛
46 模仿老師在教室裡走動！
47 把大家「熟悉的話題」融入發表內容

★當個完美的聽眾
48 保持「微笑3秒」，替發表者打氣
49 用「30度」點頭表示同感
50 維持「傾身向前」的坐姿，讓演說者更自在
51 大家一起「高聲」替發表者加油
52 聽講時，請記得「Yes」、「And」原則
●專欄●以豐富的表情進行一場魅力發表！

後記

作者簡介



海野美穂（Unno Miho）

　　演員腦™訓練師，1987年出生於新潟縣，日本大學藝術學院戲劇系畢業。
　　演員資歷：9年
　　高中戲劇指導講師資歷：3年半
　　理念：透過戲劇為世界盡一份心力、在所有小學、中學、高中創設「演講」科目

　　官方網站　    hitomae-kokufuku.com
　　Twitter　     twitter.com/UnnoMiho



譯者簡介



周若珍

　　日文教師、日文譯者，現就讀淡江大學日文研究所。深愛動物，支持以領養代替購買，以結紮代替撲殺。