成為更好的自己：許燕人格心理學30講


	在本書中，北京師範大學心理學部教授、博士生導師許燕老師，將結合自己30多年的教學和研究經驗，帶你走進這個浩瀚而神秘的系統——人格。人格心理學被視為人生哲學，因為它對人生的思考具有指引價值，這也是我們學習人格心理學的原因。本書分為8個部分、30講，為讀者講授人格心理學的概念，破譯魅力人格的密碼，讓讀者好地瞭解自我，理解他人，塑造健康的人格，展示人格的力量，從而獲得*佳成就，創造美好未來。



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	目錄導語一次內心世界的探險 \| 揭秘你的人格魅力1 第一部分·人生英雄，命運殊途第1講佛洛德的冰山一角 \| 人格心理學鼻祖的故事6 第2講內在我與外在我的角力 \| 人生舞臺上的演員16 第3講成為主宰自己命運的英雄 \| 人格決定命運24 第4講陽光下必有陰影 \| 人格暗影與暗黑人格30 第二部分·因為不同，所以可愛第5講人心不同，各如其面 \| 人格差異性40 第6講世上獨一無二的你 \| 人格典型性47 第7講轉動你的人格魔方 \| 人格的調控55 第8講探索你的內在人格特質 \| 心理元素週期表63 第三部分·江山易改，稟性難移第9講一個像夏天，一個像秋天 \| 氣質類型72 第10講一朝被蛇咬，代代怕井繩 \| 集體無意識79 第11講超越自卑的一生 \| 自卑發展的雙路徑87 第12講童年是成人之父 \| 童年經歷之殤95 第四部分·幾個世界，幾種人心第13講三面夏娃 \| 異常人格與健康人格106 第14講橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛 \| 人格的多元性113 第15講透明邊界線 \| 心理疆界120 第16講不要停留在過去的世界 \| 人格停滯與人格倒退128 第五部分·一眼看世界，一眼看自己第17講自知與他知 \| 喬哈裡窗138 第18講生命如同洋蔥，剝開傷痛時你會流淚 \| 自我探索145 第19講你不可被教 \| 自我覺知力154 第20講如何從焦慮中撤回到內心世界 \| 靜入心靈162 第六部分·接納自己，塑造自我第21講鏡中畫像 \| 人格的主體我與客體我172 第22講只有對痛苦不敏感，才能對快樂更敏感 \| 心理雷區180 第23講設計人生的策略 \| 短板效應與長板效應188 第24講棉花糖實驗的預測效應 \| 延遲滿足能力196 第七部分·三種人生，共築未來第25講樂觀決定幸福人生 \| 人格金三角之一206 第26講堅韌決定成功人生 \| 人格金三角之二214 第27講希望決定有效人生 \| 人格金三角之三221 第八部分·人生迷思，答疑解惑第28講人格是穩定的還是可變的 \| 人格穩定性230 第29講中年危機，我們為何總是焦慮 \| 人生轉折236 第30講愛的藝術 \| 愛情心理學241 結束語 \| 積極心態提升人生格局251