未來教師的成長型思維養成法

序言
第1章初識成長型思維 1
1.1思維模式理論下的成長型思維 2
1.1.1思維模式是什麼2
1.1.2看待智力的思維模式—內隱智力觀3
1.1.3學生成長型思維的發展現狀 6
1.2什麼是成長型思維7
1.2.1正式認識成長型思維 7
1.2.2成長型思維和固定型思維 7
1.2.3思維模式不是一成不變的 9
1.3成長型思維的價值和意義—魚和熊掌兼得 10
1.3.1成長型思維助力學生發展 10
1.3.2教師的思維模式至關重要13
1.3.3成長型思維與心理健康—魚和熊掌兼得 14

第 2章 成長的大腦，成長的我們18
2.1成長型思維背後的腦科學18
2.1.1智力和能力真的可以提升嗎18
2.1.2大腦是怎麼運作的 19
2.1.3通過練習升級我們的大腦20
2.2成長型思維如何影響我們21
2.2.1成長型思維與固定型思維在生活中的表現 21
2.2.2生活中的思維模式24
2.2.3成長型思維可以給每個人的生活帶來不同25
2.3成長型思維從哪裡來25
2.3.1第1階段：對於兒童習得性無助和失敗歸因的研究 26
2.3.2第2階段：對於兒童成就目標的研究27
2.3.3第3階段：思維模式的提出和發展27
2.4成長型思維的常見誤解29
2.4.1將成長型思維淺顯地理解為表揚努力29
2.4.2誤認為成長型思維能讓我們達成任何目標30
2.4.3誤認為直接教授成長型思維的概念是效果較好的30
2.4.4誤認為成長型思維是一種“心靈雞湯”30
2.4.5僅強調成長型思維的積極作用，忽視學生的基本心理需要31
2.4.6誤認為提升成長型思維的活動和材料對所有人同樣有效32
2.4.7誤認為只需提升學生的成長型思維即可，忽略成長型教育環境的建設32

第3章 成長型思維系列課程—思維模組34
3.1思維模組簡介36
3.1.1思維模組由哪些部分組成36
3.1.2成長型思維是否適合所有學生36
3.1.3面對不同學齡的學生，應如何開展思維模組的課程38
3.2思維模組課程內容39
3.2.1第1課成長型思維的概念39
3.2.2第2課成長型思維與腦科學43
3.2.3第3課用成長型思維看待努力47
3.2.4第4課用成長型思維看待挫折50
3.2.5第5課用成長型思維看待挑戰53
3.2.6第6課用成長型思維看待他人的成功55
3.2.7第7課用成長型思維看待他人的回饋和批評 58
3.3教師反思61
3.3.1反思問題61
3.3.2反思工具61

第4章成長型思維系列課程——行動模組63
4.1行動模組簡介63
4.1.1行動模組由哪些部分組成 64
4.1.2為何用目標來引領成長型思維的行動64
4.1.3為何將情緒也納入行動模組 65
4.2行動模組課程內容66
4.2.1第1課尋找長期目標66
4.2.2第2課制訂短期目標71
4.2.3第3課堅持執行計畫74
4.2.4第4課覺察、接納並調節自己的情緒 77

第5章 成長型思維系列課程—資源模組81
5.1資源模組簡介81
5.1.1資源模組由哪些部分組成81
5.1.2面對不同學齡的學生，應如何開展資源模組的課程82
5.2資源模組課程內容83
5.2.1第1課這就是我83
5.2.2第2課我和我的老師86
5.2.3第3課我的資源寶庫88
5.2.4第4課強者的行為90

第6章 “一次的力量”—單次成長型思維干預 93
6.1單次成長型思維干預的簡介93
6.1.1提升學習動機、學業成績的單次成長型思維干預94
6.1.2提升心理健康的單次成長型思維干預95