人生困惑20講

第一部分　自我與成長
01為什麼長大後的錯，我們都愛怪原生家庭
原生家庭·佛洛德 
 
02不同年齡階段一定要完成的使命是什麼
自我發展·埃裡克森
 
03如何才能實現自己的人生價值
自我實現·馬斯洛
 
04想要改變行為，就跟行為設計的祖師爺學一學
行為主義·斯金納 
 
05為什麼很多心理測驗給人的感覺很准
自我測試·高爾頓 
 
06我們什麼時候需要去做心理諮詢
心理諮詢與治療·榮格 
 
07人類的終極問題“自由意志”真的存在嗎
腦與意識·加扎尼加 

第二部分　情感與兩性
08每天都過得很壓抑，該怎麼讓自己變得開心起來
積極心理·塞利格曼 
 
09如何找到感性和理性之間的平衡點
理性腦與情緒腦·海特 
 
10有沒有快速且易操作的減壓方法
緩解焦慮·卡巴金 
 
11在職場中遇到心儀的人，該試著談一場戀愛嗎
職場戀情·華生 
 
12如何才能體驗到沉浸其中、忘記時光流逝的樂趣
心流·希斯贊特米哈伊
 
13完美的愛情究竟是什麼樣的
兩性·斯滕伯格 

第三部分　溝通與社交
14當朋友向我嘮叨他的煩心事時，我該怎麼幫他
當事人中心·羅傑斯 
 
15我的孩子究竟在想什麼
兒童心理·皮亞傑
 
16別人施壓時，我如何開口說“不”
社會影響·米爾格拉姆
 
17要想成功，比智商和情商更重要的是什麼
勝任力·麥克萊蘭 
 
18如何提高你的個人影響力
影響力·霍爾 
 
19怎樣才能做到心理平衡
認知失調·阿倫森
 
20如何理解和自己不同的人
文化心理·馬庫斯

遲毓凱
華南師範大學心理學院副教授、中國心理學會科普委副主任，擅長講故事的心理學科普作家。

主要研究實驗社會心理學和學校心理學。擁有20年高校心理學教學經驗，常年在高校為高級經理人兼職講授管理心理學與積極心理學。無論面對哪些人群，教授什麼樣的課程，都能以其獨特的人格魅力感染聽眾。被華南師範大學學生票選為“我最喜歡的老師”。

著有《爆笑吧！心理學大神來了》《學生管理的心理學智慧》等作品。