纖腰手冊

　　沒有最細，只有更細─腰精語錄
　　女人從細腰中得到最大的滿足，是讓其他的女人忌妒自己

　　打造纖腰是每一個女人的夢想，就讓本書全方位的體驗來圓妳的腰精夢吧！

　　瘦腰，就是希望將儲存在腰間腹部的贅肉消除遠離，書市中收集瘦腰方法最齊全的一本書，看完本書，讓妳永遠的甩掉水桶腰、告別小腹婆，成為人人羨慕的小腰精。

　　本書獨家傳授腰精祕笈，讓愛漂亮的妳
　　「裝」出小腰精
　　「吃」出小腰精
　　「動」出小腰精
　　「造」出小腰精

特別收錄

　　李玟、蔡依林、小Ｓ、舒淇、林心如、張柏芝、蔡妍、李孝利、胡杏兒、瑪丹娜等明星瘦腰妙法，讓我們一起健康快樂的營造屬於自己的水蛇腰。

作者簡介

蔡湘晴

　　◎輔英科技大學（五專部）、台北護理學院（二技）畢業。
　　◎曾任職於高雄市立凱旋醫院、台北國泰醫院、台北馬偕醫院、台北市立聯合醫院等。
　　◎著有《生活中的營養學》。

第一章 每個女人的聖渦夢
第二章 纖腰的黃金法則
第三章 「裝」出來的小腰精
第四章 「吃」出來的小腰精
第五章 「動」出來的小腰精
第六章 「造」出來的小腰精
第七章 神奇瘦腰零接觸
第八章 明星腰精修練法