| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
ISBN |
9787122406026 |
| 定价 |
RMB29.80 |
| 售价 |
RM32.80 |
|
优惠价 |
RM22.96 * (-30%)
|
|
作者 |
（英）波皮·奧尼爾
|
| 译者 |
藺秀雲等 |
|
出版社 |
化學工業出版社
|
|
出版日期 |
2022-05-01 |
|
装订 |
平裝. 單色印刷. 128 页. 18.9. |
| 库存量 |
購買後立即進貨
下单时可选择“空运”或“海运”（空运和海运需独立下单）。空运费每本书/CD是RM12.00。
空运需时8-11个工作天，海运需时约30个工作天。
（以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品）
库存有限或需要调货，订购时间可能延长。如无法订购则将通知进行退款。 |
| |
我要订购 有现货时通知我 |
| |
放入下次购买清单 |
| |
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
小學階段的孩子在心理、身體、學習和社會生活方面都發生了巨大的變化和發展。他們開始經歷考試、結交親密朋友、承擔責任，並對有關自己的一切獲得越來越多的知識和理解；他們也可能會開始將自己與他人進行比較，並受到同齡人壓力的影響。
在這個過程中，他們需要幫助來維持健康的自尊、自信、自我價值感，紓解焦慮、調節情緒，發展社交能力。本冊聚焦於自我價值感的培養，由輕鬆有趣的活動組成，分為瞭解“自我價值”、保持獨特性的好處、理解他人、表達自己、關愛自己、自我接納六部分，引導孩子認識自己、欣賞自己。 |
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
購買中國簡體書籍請注意：
1. 因裝幀品質及貨運條件未臻完善，中國簡體書可能有出現磨痕、凹痕、折痕等問題，故簡體字館除封面破損、內頁脫落、缺頁等較嚴重的狀態外，其餘所有商品將正常出貨。
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
目錄
寫給父母的話 / 001
寫給孩子的話 / 005
你眼中的自己什麼樣？ / 007
練習：介紹一下自己吧 / 009
練習：看看我的百寶箱 / 013
來評估一下你的自尊水準吧 / 015
練習：現在感覺怎麼樣 / 017
提升自尊幫我們戰勝糟糕的感覺 / 018
悶悶不樂怎麼辦？ / 023
練習：給我的心情畫幅畫 / 025
練習：什麼讓你感覺很不錯 / 028
練習：什麼讓你感覺很糟糕 / 029
練習：專心地體會現在的感受 / 033
煩躁不安怎麼辦？ / 036
練習：揪出讓我不愉快的想法 / 038
練習：偵探遊戲—哪些想法是真的 / 039
練習：給錯誤的想法貼標籤 / 041
練習：翻轉想法 / 044
練習：慢慢地平靜下來 / 045
沒有幹勁兒怎麼辦？ / 047
練習：每天寫一篇心情日記 / 048
練習：填滿我的快樂罐子 / 049
讓消極想法隨風飄走吧 / 051
遇到困難就想逃怎麼辦？ / 052
練習：把大目標分解成小步驟 / 057
認識讓我們感覺糟糕的消極行為 / 060
改變逃避行為讓你越來越勇敢 / 064
改變隱藏行為讓你越來越平靜 / 066
改變完美主義行為讓你越來越輕鬆 / 068
改變被動行為讓你越來越自信 / 070
改變咄咄逼人的行為讓你贏得尊重 / 076
改變尋求關注的行為讓你越來越積極 / 080
害怕失敗很緊張怎麼辦？ / 084
練習：像樹一樣呼吸 / 086
練習：塗鴉挑戰 / 088
練習：聊聊我擔心的事兒 / 089
練習：給自己鼓鼓勁兒 / 091
你的煩惱不孤單 / 092
害羞膽小不合群怎麼辦？ / 094
經常一起玩兒的夥伴不一定是真正的朋友 / 097
練習：我的特點有什麼 / 099
不如別人做得好怎麼辦？ / 101
練習：我擅長的五件事 / 103
練習：你最好的朋友會用哪三個詞來形容你 / 105
練習：意見不同就勇敢說出來 / 109
練習：欣賞自己獨特的魅力 / 111
沒有人是完美的 / 112
向未來出發！ / 114
制訂計畫強健體魄 / 115
練習：想像長大後的樣子 / 123
致父母：還可以做些什麼？ / 126 |
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
