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ISBN |
9787536981928 |
| 定价 |
RMB59.00 |
| 售价 |
RM64.90 |
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优惠价 |
RM45.43 * (-30%)
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作者 |
王歌
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出版社 |
陝西科學技術出版社
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出版日期 |
2021-10-01 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 157 页. 26. |
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本書主要介紹由作者擁有智慧財產權的“王歌三合一心理減肥系統”，該系統是作者經過多年潛心研究，結合中國人的生活習慣，把心理學、催眠學、食療養生、團隊干預、等眾多學科和技術進行融合而總結出的一套獨具特色的減肥方法。其核心是幫助人們改變容易使人發胖的生活習慣，從而在心理上和行為上逐步養成健康瘦身的良好習慣，如果堅持一恒，就會達到瘦身健康、永不反彈的效果。
全書共分10章，從心理分析、行為剖析、良好生活習慣的內涵等等方面入手，通過循序漸進的知識滲透，逐漸使人步入科學健康的生活道路。
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目錄
第一章 瘦身反彈，已成為世界難題
第一節 瘦身反彈，已成為世界難題
第二節 我的瘦身經歷
第三節 我的深思
……
第二章 什麼才是真正的瘦身方法
第三章 不反彈的瘦身方法來啦
第四章 你真的想瘦身嗎
第五章 瘦身的十大誤區
第六章 王歌“76210”瘦身密碼
第七章 王歌吃飯瘦身六步聖經
第八章 和自己的身體對話
第九章 王歌心理瘦身的6個階段
第十章 我們將如何幫助你
後記：超越自己，才能脫胎換骨
參考文獻
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王歌，北京西商國際心理醫學研究院·院長，中國國際幸福研究會·會長。有名心靈導師、是中國第一位將儒家、佛學、道家及生命科學等眾多領域融入幸福心理學的專家。榮獲2016年首屆全國心理行業年度人物“全國傑出貢獻獎”，被譽為“中國第一位幸福心理學家”。出版了《心理瘦身不反彈》《100天瘦身日記》《中華辟谷養生》《孩子教育覺醒》等多部著作，發表有關方面論文數十篇。
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