順境與逆境的距離 只有一步

　　一九○○年前後的日本社會，出現了一股「精神修養」的熱潮。修養書籍的出版大行其道，形成了出版熱，「修養」成為明治時代讀書界最流行的話題之一。

　　新渡戶稻造的《修養》，就是這樣的時代思潮中，催生出的一部經久不衰的「長銷書」。此書自從一九一一年出版以後到一九三四年就重印了一百四十八次。歷經百年，至今，早已成為日本人修養勵志的經典書籍。

　　此書最大的特點，就是以淺顯易懂的語言，對青年人講述了作者的修養理念。其敘述的方式，就是用與青年人談心或者心理諮詢的口吻，既沒有理論的鋪陳，也沒有高談闊論，而是循循善誘、娓娓道來，令讀者倍感親切。其論述特點也是形象生動、樸實無華。我們從新渡戶稻造對修養這一概念的解釋，就能體會到他的敘述風格。

作者簡介

新渡戶稻造

　    他出生在日本東北地區的一個武士家庭，幼年喪父，少年時代跟伯父在東京上學，十歲進私立英語學校讀書，十五歲時考入札幌農學校學習農學，受時任農學校教員的美國人克拉克的影響，信仰基督教。札幌農學校畢業後，在北海道開拓廳工作兩年。一八八三年，新渡戶考入東京大學學習英語和農業經濟。一八八四年留學美國，進入約翰．霍普金斯大學深造。一八八七年留學德國，一八九一年回國，先後在札幌農學校、京都大學、東京大學任教。其間一九○六年至一九一三年任第一高等學校校長。一九一八年任東京女子大學第一任校長，一九二○年至一九二六年任第一次世界大戰後成立的國際聯盟事務次長，一九三三年因病在加拿大去世。

　　一九八四年版紙幣的頭像人物，新渡戶稻造和福澤諭吉、夏目漱石一起，成為代表近代日本的歷史人物。他可以被稱為農學家、教育家、思想家、外交家。

第一章　閱讀
一、我從讀書中學到的 036
二、一生受益的閱讀之 042

第二章　逆境
一、沒有人不會身處逆境 048
二、苦難磨練一些人，也毀滅一些人 058
三、處於逆境時，退後一步再行動 086
四、順境和逆境之間也許僅一步之遙 093

第三章　順境
一、凡人皆有得意時 110
二、人在身處順境時，更加容易掉以輕心 115
三、境遇的好壞只在一念之間 121

第四章　處世
一、人在社會中應該努力的方向 132
二、善用自己的境遇 137

第五章　道路
一、一條人應該走的路 146
二、世上的路有高有低 159

第六章　默思
一、靜思默想是靈魂與天地的交會 172
二、沉默五分鐘 178
三、以體會人生真味為目標 186

第七章　暑天
一、夏季是最佳的精神修養期 196
二、讓散亂的精神盡量歸一 204

第八章　新年
一、新年是重新出發的好機會 218
二、將自己的願望變為現實 226