超越斯坦尼斯拉夫斯基：心身一體的演員訓練法

本書作者貝拉·莫林曾師從俄羅斯的三位身心表演老師，本書集聚了她所有的求學成果。在這本書的前半部分，貝拉努力去理解邁克爾·契訶夫和斯坦尼斯拉夫斯基本人的技巧。她和其他出於不同原因而來到莫斯科的英國和愛爾蘭演員一起，運用一門外語工作。她必須先理解她的導師所教授的課程，然後將這些課程的內容付諸於文字，使我們能夠從實際工作中瞭解這套理論的價值。在第二部分，貝拉回到了英國，並試圖將這些新技巧實施在英國同行的身上。當然，有的結果具有建設性，有的則令人忍俊不禁。她向讀者分享了身心表演體系的課程以及她自己的豐富經驗。對於戲劇從業者和認真學習戲劇的學生來說，這是一本至關重要的書。

推薦序 王曉鷹
譯者序 李夢澤
貝拉·莫琳
超越斯坦尼斯拉夫斯基
致謝
前言
 
序幕
二十世紀末一個英國演員在俄國的故事
 
第一幕 神話、理論、體系和迷信
為何還要關注斯坦尼斯拉夫斯基？
深刻記憶有什麼問題呢？
什麼是情感？
從情感到行動
找到肢體行動
尋找劇作家的臺詞
情感與這一切有何關係呢？
如果它在生活中發生了，那它在舞臺上也可以發生
 
第二幕 個人工作
你所謂的“心身一體”是什麼意思
你在聽嗎？
找到適合的心身一體的訓練法
佔據你個人的空間
通過關節和直線來重新協調身體
波動和形體可塑性
對心理和重新學習
動態冥想
開放與閉合：聯結萬物的通道
Cherez pauza——經由停頓
心身一體技巧和內在驅動力
物件練習
“哎喲！我的頭好疼。”
自由的即興表演和心理姿勢
從抽象概念變成日常習慣
與一個物件對話
意識的不同層次
雙重意識：從技巧到靈感
《莎樂美》
從演員到集體
 
第三幕 集體工作
抓取“激情的一吻”
保守對陣發展
與費羅佐夫的合作
尋找你自己：注意力之環，五分鐘回憶
尋找其他人——看不見的聲音
內在的動物性
從我到眼
小王子和狐狸
在負面之道中行走
兩個人在一個空的空間
三個人在一個空的空間
這有什麼有趣的？
如何把這些練習運用到文本當中去？
安靜的搭檔
笑聲——眼淚
探索極致的情感：“合法的過度表演”
“全面行動”
自由即興表演
用文本檢驗：米蘭達和卡利班
評判的罪行
迎接個人挑戰
 
第四幕 塑造角色的工作
所有方法放在一起
尋找俄羅斯的精神——在行動與精神的交匯處
尋找內在行動
演員的“秘密”
費羅佐夫心身一體表演的途徑
第一階段：個性和《暴風雨》
尋找遊戲——普洛斯彼羅和卡利班
改變遊戲——米蘭達和斐迪南
定向時刻：安東尼奧和塞巴斯蒂安
除了此時此地，別無他物
個性，至於角色嘛……還沒到時候
警告！
第二階段：通過《夢幻巴士》找到移除阻礙的方法
《帕姆和他的兄弟》：“不要演狀態”
《悲劇演員與矮人》：直面障礙
將排練看作是實驗室
開始規整
第三階段：尋找趣味性和形體行動：自我工作
行動還是行為？《莎樂美》和《格來迪老爹的男孩們》
《萬尼亞舅舅》：舞臺上人類的精神生命的矛盾
從示範到個人化
第四階段：通過《罪與罰》來釋放角色
第一步
從演員訓練到排練
索尼婭和拉斯科尼科夫：閱讀《聖經》
彼德洛維奇和拉斯科尼科夫：“不要把錢放在另一家銀行”
從個性到創造的個性
“形體化的理論”
雙重意識
跨過臨界點
結尾
 
第五幕 在劇院工作
是大海，而不是孤島
從大腦到身體
從身體到大腦：《蒸汽》
通往你的個人中心的旅程
行動分析法在作品中的應用
 
尾聲
注釋
 

貝拉·莫琳

英國劇作家、演員，美國加州大學藝術與藝術指導學院教授，成功將表演與教學事業相結合，從事的表演工作主要是在Max Stafford-Clark的Out of Joint戲劇公司合作，同時她也在伯明罕大學和埃克塞特大學的戲劇系任教。著有數本與斯坦尼斯拉夫斯基及其理念在戲劇中的應用相關的圖書，如《斯坦尼斯拉夫斯基：演員訓練的心理物理學方法》《斯坦尼斯拉夫斯基表演工具箱》等。