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成長起步走!親子溝通X情緒練習套書:《暫停情緒風暴》+《弄懂6~12歲孩子的內心x情緒x行為問題》
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ISBN |
9970528081427 |
定价 |
NT730 |
售价 |
RM114.10 |
优惠价 |
RM101.55 *
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作者 |
陳品皓
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出版社 |
禾禾文化
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出版日期 |
2022-07-27 |
装订 |
平裝. 單色印刷. 528 页. 21. |
库存量 |
海外库存 下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM32.00。 空运需时8-11个工作天,海运需时约30个工作天。 (以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品) |
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《暫停情緒風暴》
老師家長迫切需要的情緒使用指南
品皓臨床心理師的情緒心法
情緒曲線七階層 x 高效能介入方法
陪伴陷入風暴的孩子,一同回到最初的理解與貼近
──寫給因為孩子而心累氣餒的大人
孩子的情緒常像一場暴風雨,說來就來,
一不小心就席捲了整間教室或家庭。
當我們想要解決問題時,方法卻又常常不奏效,
反而讓孩子更歇斯底里,和大人更加對立。
你是不是也希望成為能傾聽孩子、善於陪伴的正向大人,
卻老是承受孩子的反覆情緒或行為衝擊?
不僅傷身累心,孩子也跟著受傷。
如果你是家中有8~16歲孩子的爸媽,或是班級導師、輔導室老師……,
需要長時間和孩子溝通相處的你,這本書將會對你大有幫助!
「孩子並不是說爆炸就爆炸!」
全書從「情緒的細緻變化」開始,品皓心理師將會讓老師和家長看見高張的情緒是怎麼發生的?從無到有的衝突脈絡,是如何細緻的變化?
當孩子的情緒被點燃時,大人如何切斷反應的連結,為親子創造一個緩衝空間;並且不被孩子的暴衝、挑釁,甚或是攻擊打倒,陪伴孩子一同走過這場情緒風暴。
本書要帶你————————
1.走進你我的情緒七階層曲線
⊙孩子不是說爆炸就爆炸。從平靜,導火線到高峰,最終回復冷靜,每一個人生氣時都會經歷七個階段的內在變化,你會發現原來情緒這麼細緻。而在孩子爆炸前後,每一個階段都有線索可依循觀察,引流孩子的怒火。
2.在「當下」緩解衝突
⊙很多大人都希望自己成為不吼不罵的爸媽,但往往家務工作繁忙,心有餘而力不足,兇完孩子之後反而更氣餒,更加責怪自己;抑或想發怒,卻害怕孩子討厭自己。衝突來臨時,我們需要「當下」能讓大人小孩不一起爆炸的處理方式。
⊙校園輔導經驗近20年的品皓心理師,善用正負增強的心理學原理、九種反應中斷法,搭配定錨效應、雙重束縛,融合行為經濟學帶來的教養啟發;讓我們從孩子的思考特性出發,幫助親師孩子一起建立「踩煞車」的能力。
3.靈活搭配運用各種策略
⊙書裡示範了各種策略的靈活搭配運用,以及圖表詳細解說。教師或爸爸媽媽可以加上自己的智慧與經驗,發展出更適合自家小孩的策略,逐步找到和孩子相處的最佳步調與節奏。
透過本書,期盼能幫助第一線的老師、每天和孩子朝夕相處的家長,抓住情緒曲線七個階段中,每一個可以介入的機會,讓孩子的情緒有機會在平靜時被認識,在爆發前得到降溫,在爆炸後被肯定學習,成為每一個情緒暴衝與對立的孩子的後援。
貼近孩子,好評推薦
洪仲清 臨床心理師
郭葉珍 國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授
黃瑽寧 黃瑽寧醫師健康講堂
(依姓氏筆畫)──
《弄懂6~12歲孩子的內心x情緒x行為問題》
六週年《暢銷增修版》,
由陳品皓臨床心理師,針對教育現場的變化、
經驗的修正,做出全書新增與修訂!
/孩子脫序、失常、令人擔憂的行為,往往只是冰山表面!/
做事總是拖延上身,三催四請才肯去,聯絡簿、作業、便當盒叮嚀一次忘一次!
3C產品的使用分寸,該如何拿捏?暴衝、焦慮、害羞、拒絕溝通……,我的孩子到底怎麼了?
6~12歲是孩子建立心理素質、人際品質、內在動機的關鍵階段,
21個家庭與學校情境,搭配親筆漫畫,
看見隱藏在孩子行為背後的身心因素,接住孩子情緒與行為的動盪不安。
緩解學齡爸媽的教養焦慮,建立親子間「有效又長效」的教養模式!
我們看見孩子的問題,還是問題背後的原因?
孩子展現的問題與困擾,往往不是單一理由或原因就可以完全解釋。更多時候,一個現象的背後,常是許多因素的共同結果,因此更需要長時間的投入與協助,才可能看到改善。
這個過程中不管對孩子、爸媽與老師來說,都是考驗耐力與信任的試煉,因為我們往往會認為,既然我們已經有做些什麼了,那應該孩子要很快改變才對,一旦結果不如預期時或成效不明顯時,我們不免會開始在挫折與氣餒中懷疑自己、對方與方法。
【心理師想跟你說】
當大人以「單一事件」看孩子的行為時,理所當然會看到孩子的行為不斷再發生,覺得沒有任何改善。但如果改以「趨勢」的角度看孩子的行為,我們很有可能發現孩子行為的某種趨勢出現了,可能是孩子每次發作的強度變低了、或是影響範圍變小了,這種趨勢便是在告訴我們,孩子用他的能力與方式作調整,當你看到孩子進步的趨勢,並肯定趨勢時,改變就這麼發生了。
為什麼家庭教養與學校教育,同樣重要?
國小,是孩子從家庭走向社會的第一站,在這個階段,孩子透過在學校與家庭中的觀察、學習與經驗,進而瞭解自己、覺察自己並發展出獨特樣貌。反之亦然,孩子會把從家中所學到的任何行為、言論與價值觀,在他的學校生活中完全展現。
【心理師想跟你說】
在這個階段,爸媽與班級導師的角色更加重要,爸媽既是孩子模仿的對象,也是向外探索時重要的後盾,爸媽對待孩子及處理情緒的方式,將會深刻影響孩子日後與別人互動的方式。對孩子的導師來說,也是如此,導師的帶班風格與處事方式,也會對孩子帶來許多意義深遠而重大的影響。
本書特色
──「教養急救包」上線!有效第一時間拉開距離,化解衝突
防疫期間親子長期相處,課業生活一把抓,大人小孩的情緒最常面臨臨界點,親子間衝突發生時該怎麼做?如何避免問題越演越烈?
善用「沖脫泡蓋送」五字訣、溝通關鍵「我訊息」、情緒測量溫度計……,掌握實用工具與心法,教養不再急跳腳!
──21個家庭VS教育現場,最真實的教養案例
從生活作息、人際關係、情緒溝通與特殊狀況等,最令父母老師糾結的21個教養難題,心理師彙整十餘年進校經驗、搭配步驟+方法,實際引導成效,一次呈現。
──孩子X心理師X父母X教師,四方角度一同呈現
大人們的對立,只會讓孩子如夾心餅乾無所適從;由家庭到校園,心理師、父母與老師如何建立合作模式,聽見孩子心底的聲音,陪伴孩子跨過擾人的成長痛!
◎ 心理師連環漫畫:將老師與家長、孩子間的相處、摩擦、爆笑等生活鏡頭以漫畫方式貫穿全書。
◎ 附錄檢附測量表格:實用生活教養表格,部分並可下載實際運用,加強親子間的溝通管道!
成長推薦
李儀婷 薩提爾教養暢銷作家
沈雅琪 資深教師/神老師
洪仲清 臨床心理師
陳志恆 諮商心理師/暢銷作家
葉美英 全教會年度SUPER教師
(依姓氏筆劃) |
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目錄
《暫停情緒風暴》
作者序 陳品皓
第一章 認識情緒調節:為什麼孩子會暴衝?
1-1在孩子對立或暴衝的現場
從「情緒調節」說起
面對情緒爆炸的三大原則
1-2什麼是「情緒行為曲線」?
情緒漸進的七個階段
細緻的情緒變化
1-3觀察你的情緒七階層
情緒是怎麼運作的?
第二章 情緒發生了什麼事?
2-1引導孩子面對情緒的階段變化
第一階段:平靜期
消弭期與回復期時,可以怎麼做?
2-2 當孩子進入導火線期(一)
用延宕爭取處理空間
善用「正負增強」達到目標行為
2-3 當孩子進入導火線期(二)
人性實驗:你會買幾份?
什麼是定錨效應?
改變行為前,先改變意義
為「好學生」的定義重新定錨
2-4當孩子進入導火線期(三)
如何利用定錨效應?
當孩子唱反調時
第三章 在情緒暴衝前切斷連結
3-1當孩子進入激躁期
切斷反應的連結
3-2反應中斷法(一):關切、選擇、提示
中斷法一:關切法
中斷法二:選擇法
中斷法三:提示法
3-3反應中斷法(二):澄清、暗示、提醒
中斷法四:澄清法
中斷法五:暗示(換位)法
中斷法六:提醒法
3-4反應中斷法(三):轉移、漸進、負增強
中斷法七:轉移法
中斷法八:漸進法(腳在門檻效應)
中斷法九:「負增強」
第四章 暴衝現場怎麼辦?
4-1處在加速期與高峰期時,可以……
加速期
高峰期
4-2孩子出現自傷行為怎麼辦?
非自殺性的自傷行為
4-3走過情緒風暴後……
行為經濟學的教養啟發
影響你我決定的沉默成本
4-4 幫孩子建立「踩煞車」的能力
你的損失,我很擔心
4-5大人建立威信的回應方式
如何機智的對弈?
幾種常見的「噹」類型
第五章 衝突的第一現場
5-1如何和孩子有效溝通?
遵從孩子的思考特性
5-2逃離現場的孩子
跑出教室的小寶
5-3唱反調的孩子
要老師下台的康康
5-4製造衝突的孩子
一言不合就踢人的小智
5-5特殊狀況的孩子
心智化功能不足時:人際關係分際拿捏有困難的小益
性平教育的應用:摸頭髮示好的孩子
《弄懂6~12歲孩子的內心x情緒x行為問題》
推薦序 教育現場的輔導至寶 李儀婷
推薦序 處理孩子的問題行為,沒有單一解方 陳志恆
推薦序 成為孩子遇到困難時,願意求救的那個人 沈雅琪
自 序
前 言
PART 1 和周遭對立反抗的孩子
【生活應用題】1做事拖拖拉拉,非要三催四請加罵人才肯去
【生活應用題】2孩子容易被小事激怒、莫名其妙發脾氣
【生活應用題】3和同學一有爭執就出口成髒,怎麼辦?
【生活應用題】4為什麼孩子要對我說謊?
PART 2暴衝搞破壞的孩子
【生活應用題】5為什麼孩子升上中年級後,總是和同學吵架,發生口角?
【生活應用題】6孩子生氣時老是暴力相向、破壞物品,罵也罵不聽,怎麼辦?
【生活應用題】7孩子上課總愛吱吱喳喳說話、發出怪聲,甚至捉弄同學
【生活應用題】8上課時孩子突然衝出教室不見人影,或不願進教室,怎麼辦?
PART 3.不說話的孩子
【生活應用題】9孩子上學時不願意離開爸媽,一分開就大哭大鬧
【生活應用題】10孩子太害羞,在學校不敢上台講話,家裡一有客人就躲進房間
【生活應變題】11孩子一進學校、安親班就完全不說話,一回家又很多話──選擇性緘默症
PART 4.孤立的孩子
【生活應用題】12當孩子的人際關係遇到麻煩時,父母應不應該「大驚小怪」?
【生活應用題】13孩子被其他同學孤立排斥,欺侮時怎麼辦?
【生活應變題】14孩子執著於特殊興趣、無法融入同學或對人際沒有興趣時──自閉症光譜
PART 5.其他疑難雜症的孩子
【生活應用題】15做事情總是丟三落四,叮嚀一件忘一件的孩子
【生活應用題】16睡覺時總要有人陪,不敢自己睡覺的孩子
【生活應用題】17功課老是缺交,遲到請假更是家常便飯的孩子
【生活應用題】18 一天到晚玩手機,不給用還生氣的孩子
【生活應用題】19孩子老愛聯合其他人欺侮同學,怎麼辦?
【生活應用題】20孩子總是忍不是拿別人的東西,罵過也沒用,怎麼辦?
【生活應用題】21孩子用器具自我傷害時,該怎麼辦?
附 錄
附錄一 情緒溫度計、心情溫度表、我的心靈週記
附錄二 神隱偵探:人際事件調查簿
附錄三 學生自我傷害行為篩選量表
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作者簡介
陳品皓
臨床心理師,米露谷心理治療所執行長。畢業於國立政治大學心理學研究所臨床組,主修臨床心理學、心理病理學、社交焦慮症衡鑑與治療。專門提供兒童青少年情緒、人際、學習及行為等適應問題治療、親職教育與心理衛生等議題。著有《心理韌性》、《弄懂6~12歲孩子的內心*情緒*行為問題》、《青春期免驚》、《如果可以誠實,孩子為什麼要說謊?》等書。
facebook.com/antisocialphobia |
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