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【电子书】每個孩子都能好好睡覺 【跨世代長銷經典版】
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本書針對父母在育兒過程中感到棘手的睡眠難題,
以兩位作者在兒童睡眠治療與輔導上累積多年的專業經驗,
清楚分析了幼兒的睡眠模式和問題,並提出有效的睡眠學習計畫與其他輔助方案,供父母學習參考。
全球暢銷逾百萬冊
歷經30年口碑不墜的育兒指南經典
知名插畫家薛慧瑩暖心跨刀
全新封面改版上市
本書作者為資深行為治療師與小兒科醫師攜手合著,
他們根據在兒童睡眠治療與輔導上累積多年的專業經驗,
清楚分析了孩童的睡眠模式和睡眠問題,
並提出有效的睡眠學習計畫與其他輔助方案供父母學習參考。
在愛與關懷支持下,透過本書,
每個孩子都可以經由學習養成良好的睡眠習慣,好好睡覺!
★專業性強:由德國兒童心理治療專家與小兒科醫師合力撰寫,全球暢銷逾百萬冊,堪稱德國育兒寶典。
★容易吸收:語言簡單鮮明,每章均有言簡意賅的重點整理,科學研究觀念易於理解,行動策略清楚明晰。
★實用性高:內附幼兒睡眠紀錄表範例,透過實際案例解析,協助不同階段的孩子好好睡、規律睡,幫助父母擬訂具體可行的寶寶睡眠學習計畫。
★全系列包括《每個孩子都能學好規矩》、《每個孩子都能好好吃飯》、《每個孩子都能好好睡覺》,解決父母必定會遇到的教養難題!
孩子睡不好,一個晚上我得要起床應付他好幾次,把我累壞了,怎麼辦?
孩子的睡覺時間到了,卻總是在床上翻來覆去睡不著,怎麼辦?
孩子一定要和我們擠一張大床睡,把他抱到小床上他就大哭大鬧,怎麼辦?
孩子半夜醒來就不肯睡,不是要我抱抱就是吵著要喝奶,怎麼辦?
孩子常常睡到一半就做惡夢,有時候還會在夢裡大哭大叫,怎麼辦?
睡覺對健康的成年人來說,是最自然不過的事。但是對許多嬰幼兒和他們的父母而言,「好好睡覺」幾乎是「運氣好」的同義詞。如何讓孩子睡得飽、睡得好,是許多父母最迫切想要得到的答案。
作者簡介
安妮特.卡斯特尚(Annette Kast-Zahn)
心理學碩士及行為治療師,提供父母諮商及兒童輔導,治療經驗甚豐。在少子化的德國,作者育有三名子女,她從自身與多年的看診經驗中,歸納了深入淺出的教養指南,寫出《每個孩子都能學好規矩》,並與小兒科醫師哈特穆.摩根洛特合著《每個孩子都能好好睡覺》、《每個孩子都能好好吃飯》,本本暢銷,堪稱德國育兒聖經。
哈特穆.摩根洛特(Hartmut Morgenroth)
小兒科醫師,曾在印度與坦尚尼亞行醫、於多所兒童醫院擔任主治醫師,亦是兩個孩子的父親。
一九八二年自行開業,每天在診所都會遇到父母詢問該如何引導孩子乖乖吃飯、好好睡覺。二十五年來,他診治了許多有睡眠與飲食問題的兒童,並將豐富的諮詢經驗集結在本書之中,與父母分享。
繪者簡介
薛慧瑩
短髮戴眼鏡。
牡羊座,生日是兒童節,所以自以為可以當個永遠的兒童。
專職是插畫家,副業是兩個男孩的媽媽。
念書時就對插畫課情有獨鍾,
做了很多年的美術編輯,本以為和插畫家這個工作無緣了,
沒想到因為離職回家帶小孩,反而誤打誤撞當上了插畫家,
覺得人生很奇妙和有各種的可能。
著有《大的小的:媽媽與小孩的日常生活大戰》、《1個媽媽2個頭大》、《一起住在這裡真好》和四本獨立出版小書。
個人網站:hsuehhuiyin.ill.idv.tw
譯者簡介
陳素幸
德國特利爾(Trier)大學德國文學暨語言學碩士,現任大學講師。曾獲吳大猷基金會科普類翻譯佳作獎。譯作有《生命的時間學》、《不斷幸福論》等十餘冊。
目錄列表:Contents 封面 書名頁 作者序 推薦序——相信每個家庭都能好好睡 推薦序——培養健康且安全的睡眠習慣 2015年再版推薦序 CHAPTER 1 睡覺真美妙 CHAPTER 2 讓你的孩子成為「好睡寶寶」 CHAPTER 3 如何幫助寶寶好好睡覺 CHAPTER 4 特殊的睡眠干擾問題 附錄 版權頁
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