這樣運動不生病

《這樣運動不生病》共分為三部分，包括了解運動與健康的關係、自身運動風險評估、制訂專屬運動方案改善高血壓、高血糖等疾病狀態，科普知識輕鬆易懂，圖文並茂、深入淺出，以更直觀、更簡單、更生活化的方式為讀者答疑解惑，倡導全民健身。



赫忠慧：北京大學體育教研部教授，北京大學體育與健康研究中心主任（突出），美國密歇根大學、瑞典隆德大學訪問學者，北京市高等教育教學名師，世界大學生體育聯合會“健康校園”標準制定專家（亞洲專享），國家體育總局“十四五”政策咨詢專家，中國醫藥教育協會慢病管理培訓中心副主任委員，中國體育科學學會學校體育分會委員，北京體能協會副會長兼秘書長，北京市大學生體育協會學生體質研究會副理事長，北京高校女子體育研究會副理事長，北京健康教育協會科學健身專業委員會委員。