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ISBN |
9787505752894 |
| 定价 |
RMB38.00 |
| 售价 |
RM41.80 |
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优惠价 |
RM31.35 * (-25%)
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作者 |
（日）有川真由美
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出版社 |
中國友誼出版公司
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出版日期 |
2021-09-01 |
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装订 |
平裝. 無. 224 页. |
| 库存量 |
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人人都有陷入消極情緒中難以自拔的時候，如何應對消極情緒便成了實現目標、提高生活質量的關鍵。
有川真由美倡導的“情緒整理”方法旨在幫助我們協調情緒與現實之間的關係，她從憤怒開始，列舉了如焦躁、孤獨、疲憊、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、後悔和不安等現代人生活中常見的情緒垃圾和消極狀態，你可能還沒有發覺它們的出現，就已經成為它們的獵物。本書會教你辨識這些堆積在內心的污泥，用簡單實用的方法，以最快的速度擺脫它們的影響。情緒如同馬車，理性是韁繩。手腕高明的駕車者懂得平復自己的情緒，安撫它、取悅它，心情愉悅地享受自己的人生之旅。
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