自信快樂的小孩：別讓焦慮和孩子一起長大（第2版）

焦慮是一種正常情緒，能幫助我們把個人能力發揮到最佳水準，並在危險的情況下保護我們。因此，我們並不是要讓焦慮完全消失，而是幫助孩子將焦慮情緒降低至可控水準。

當孩子感到焦慮時，這是你的日常反應嗎？
◎ 迅速沖過去，擁抱並親吻孩子，給孩子安慰；
◎ 向孩子發號施令，告訴他要做什麼、怎麼做，甚至直接替孩子完成；
◎ 妥協，允許孩子回避讓他感到焦慮的情景；
◎ 對孩子失去耐心，吼孩子甚至是打罵孩子；
…………
如何解鎖正確的應對方式？

本書通過結構化閱讀內容和實踐活動，説明你循序漸進地、系統化地訓練兒童調控焦慮的能力。每章均設“父母活動”“兒童活動”和“兒童練習任務”，手把手地教你如何幫助孩子。完成全部訓練約需12周。

羅奈爾得·M.勞佩博士，澳大利亞麥考瑞大學心理系教授、情緒健康中心主任。曾參與《精神障礙診斷與統計手冊》（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders）的諮詢工作。

安·威格納爾博士，澳大利亞北悉尼健康服務部的高級臨床心理學家和兒童及青少年心理健康主管。

蘇珊·H.斯彭斯博士，心理學教授，現為澳大利亞布里斯班格里菲斯大學副校長。

瓦妮莎·科巴姆博士，任職於澳大利亞昆士蘭大學心理學院和澳大利亞布里斯班的兒童與青少年心理健康服務部。

海迪·萊納姆博士，澳大利亞麥考瑞大學心理學系研究員、情緒健康中心副主任。



譯者簡介



梁入文
廈門大學漢語言文學學士，華東師範大學學前教育學碩士，現於比利時魯汶大學（荷語）攻讀教育學博士學位。主要從事家庭養育行為與兒童發展研究。