AL！VE亞朵生活：醒與眠

我們常常聽到這樣的說法：“××是很私人的事”。其實睡覺才是非常私人的事，每一個人都以自己的方式睡自己的覺。關於睡覺的表述，較深印象的有二，一是小時候讀古人話本，不記得是哪位先生說道：“睡覺如同小死，上床與鞋履相別”；二是在大學學生宿舍門上看到的勵志貼：“生前何必久睡，死後自會長眠”。每個人都把自己的覺睡出了不同的況昧。
　　
“睡著”和“醒著”，是人的兩種不同狀態，本來是很自然的。但絕大多數人在通常情況下，對自然而然的事情是不會特別在意的、就好像腸胃不痛的時候不會想到腸胃的存在，腿腳靈便的時候也不會常想四肢的保健，睡覺這個事情也是這樣。就拿我自己來說，早些年一個禮拜開兩個“夜車”白天依然精神抖擻，直到後來發現白天開會時常常犯困，需要風油精救難，到後來風油精也無濟於事，才知道自己睡覺這個事情出現了問題。更糟糕的是，一旦發現了這個問題，就成為了難以解決的問題，頗受其困擾。
　　
現代社會在給人們帶來很多進步性變化的同時，也給我們帶來了很多新的需要解決的問題，包括人體節律的問題，使得很多過去的“自然”變成了不自然。城市建設形成的磁場、生活的快節奏、內心的迷茫、欲望的紛繁——讓我們普遍感到“睡著”和“醒著”之間難以平衡了。當然，很多新的思考隨之產生，有的思考在健康的層面，有的深入到夢的層面，有的甚至甚至詩意地或者哲學地遊走在“睡著”和“醒著”之間。但是，無論如何，能夠睡一個好覺還是值得珍惜的，因為我們都想要好好地活著。

醒與眠，作與息，每個人的24小時
墊子上的日常：儀式感
醒時自然尋聲，夢裡編織世界
貓總是知道如何正確地打發時間
極地凝住日夜，美讓生命永存
為什麼有些人喝了咖啡反倒更困？
做個清醒夢
日間小睡
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