P.E.T.父母效能訓練（實踐版）

本書是一本家教書，也是暢銷書《P.E.T.父母效能訓練》的實踐版。該書收集了大量家庭運用P.E.T.的實例，更是對這套溝通技巧背後的使用原則和理論做了進一步的闡述。戈登創建P.E.T.及出版相關圖書後，很受家長歡迎。該方法的特別之處在於戈登博士用一個行為窗口，打破了人們固有的二元對立的思維模式，鼓勵父母利用積極傾聽、“我—信息”等技巧，對孩子不批判而是只有事實的陳述及真實感受的流淌。這樣方式不僅增進父母與孩子的溝通效率，也能提升兩者之間的親密感。

第1章 P.E.T.家庭裡的實踐故事

第2章 有工具還不夠：基本理念 重要
不一致原則
問題歸屬原則

第3章 協助孩子解決問題的新角度
當父母使用12個絆腳石溝通時
關於12個絆腳石的新角度
在教授父母傾聽技巧方面的進展

第4章 成為會傾聽的家長：困擾與對策
初試積極傾聽時的彆扭
當孩子不願開口的時候
你必須有傾聽的心態
“不要在我身上用積極傾聽那一套”
過度積極傾聽
不帶接納的傾聽是不管用的
帶著隱藏的預設積極傾聽
“萬一聽到不喜歡的話該怎麼辦？”
絆腳石的
提高傾聽技巧的指南

第5章 當父母成為有效的傾聽者後，家庭將會發生怎樣的改變
“我聽到你了”的魔力
感受是暫時的
幫助孩子接納當下的事實和局限
“我不喜歡孩子”
挖掘真正的問題所在
培養自我負責的孩子
“他們的成長會比你想像的快得多”
父母刷新了自我認知
“我還是死了算了”

第6章 新角度幫助父母滿足自身需求
你-資訊與我-資訊的區別
“我的真實感受是什麼？”
發送完整我-資訊的重要性
當孩子忽略你的我-資訊時
給父母的一些關於我-資訊的指南

第7章 父母如何通過我一資訊受益，改善家庭生活
一個易上手的工具
“它真的有用！”
對你-資訊有了覺察
“孩子們其實願意來幫忙”
孩子們的創新方案
“誠實的感覺真好”
父母如何處理他們的憤怒

第8章 我-資訊的新應用
對嬰幼兒使用我-資訊
一個新概念：表達感激的我-資訊
預防性我-信息
我-資訊是如何解決問題的

第9章 親子衝突：誰贏，誰輸
接受“沒有輸家”的解決方法遇到的幾個障礙