【电子书】心理學的101堂課


	心理學是一門有趣又充滿吸引力的社會科學。了解心理學可以幫助我們認識自己，改善我們的生活。搞懂心理學就是要幫助我們活得更快樂，盡情發揮所有潛能。本書收集101個有關心理學的選題，舉凡從治療的藝術表演、利他主義、犯罪心理，再到性別差異、思覺失調症及社會病症……等等領域，內容廣泛，包羅萬象。舉例如下：妄想與幻覺──活在自己的世界裡我始終相信「他」（某韓劇男主角）深愛著我。──情愛妄想症（Erotomanic）我就知道「他」遲早會出軌。──嫉妒妄想症（Jealous）「他」為了甩掉我不斷地恐嚇我甚至下藥害我。──被害妄想症（Persecutory）現在，我每天都會聞到「他」的氣味。──幻嗅（用藥、腦傷或化學物質失衡造成）而且，「他」還是會關心我，跟我說話。──幻聽（用藥、腦傷或化學物質失衡造成）目光接觸──眼神真的會放電嗎？「視線」在日常對話中扮演著關鍵角色，習於與對方做目光接觸的人，不僅被視為性格開朗，也被認為是較值得信賴。政治人物會以目光「掃視」全場；業務員也很擅長與聽眾做目光接觸；盲人戴上墨鏡是為了避免無法與人四目交接的尷尬；保安從業人員也會戴墨鏡，以利於隨時留意可疑者而不會被發現；交通警察會戴上鏡面反光的眼鏡，讓憤怒或緊張的駕駛看不到警察的目光，只看到自己的倒影，進而打消抵抗的念頭。安慰劑效應──打疫苗到底有沒有效？一種精神高於物質的概念，病人雖然獲得無效的治療，卻「預料」或「相信」治療有效，而讓症狀得到舒緩的現象。哪一類安慰劑最有效？若要將安慰劑的療效提升到最高層級，它必須非常大顆而且是粽色或紫色，要不然就是非常小顆而且是紅色或黃色。幽默、笑話與笑聲──歡笑一籮筐笑話可以釋放通常受壓抑的情緒及驅力。佛洛伊德認為有兩種關鍵型式：與性驅力及攻擊驅力有關的黃色笑話。這些驅力通常受我們的超我或良心（審查）控制。因此，一個笑話必須能釋放心理能量才會成功。驅力的釋放也能造成壓抑的能量釋放，而這種釋放以歡笑表現出來。笑聲與幽默具有社交性的感染力，男性會受到被自己逗笑的女性吸引，女性也會受到能逗她們笑的男性吸引。印象管理與自我呈現──裝乖心理學什麼是印象管理？在面試中，每個人都會「裝乖」，把自己包裝成非常正向，其實形同撒謊或隱瞞事實。說謊是份苦差事，不但困難而且費力，因為你必須同時做許多事： 1 把故事說對：必須巧舌如簧，不得與所有眾所周知的事實有任何牴觸。 2 把故事記得一清二楚，反覆陳述時才不會出現任何不一致。 3 仔細觀察面試官，確保他們吞下誘餌。 4 熟背劇本把戲演好：展現的情緒必須與情節相符。 5 除了把劇本背熟，還得壓抑對真相的記憶。道高一尺，魔高一丈，面試官也有方法識破你的謊言： 1 要求面試者把故事倒過來說。這種敘述方式有點難度，但假如故事不是捏造的就會容易得多。說謊者並不會永遠把時序整理得很完整，在這種情況下很快就會露出馬腳。 2 在陳述過程中與受試者保持目光接觸。說謊者必須專注思考。在有目光接觸的情況下回想自己羅織的謊言將會非常困難。 3 提出意料之外的問題。說謊者很怕說出「我想不起來／不記得／不知道」，因為這會讓自己顯得很可疑。不只一次提出意料之外的問題，從對方的回答中找出這類跡象。 4 魔鬼代言人。精明的說謊者隨時都能清楚表示自己的意識形態立場。請他們針對某個議題提出意見。說謊者在這時候會比誠實者反應更迅速，並提出更豐富的回答。 5 策略性提問。多數說謊者需要回避及否定，他們需要動用許多策略以避免承認或敘述真相，也需要用到否定策略。誠實者比較多話，擔心面試官不知道自己的所有過往；內疚者則因害怕被揭穿定罪而比較寡言。因此，聰明的面試官會先提出開放性問題，再提出封閉性的問題。在這種情況下，誠實者比較容易說出實話，而不是謊言。本書涵蓋層面廣泛，是一本認識心理學的入門好書，對於心理學感興趣的人絕對會有所收穫。作者認為，無論學校、醫院、監獄、組織機構和各大企業，甚至各行各業，大家都需要懂一點心理學，因為，這麼一來即可輕易破解人們的各種「偽裝」行為，甚至還能分辨職場裡的偏差行為、工作詐欺……等等。本書提供許多有趣的案例與簡單理論，讓人一讀就懂，而且欲罷不能！作者簡介阿德里安．弗爾納姆(Adrian Furnham) 出生於南非，他是英國BPS特許職業心理學家和特許健康心理學家。曾於以下院校任教：彭布羅克學院、牛津大學、新南威爾士大學、西印度大學、香港大學商學院和亨利管理學院。弗爾納姆在心理學領域具有廣泛的研究興趣，定期為《金融時報》、《星期日泰晤士報》和《每日電訊報》撰稿，也不時為英國國內和國際性廣播電台和電視台，如BBC、CNN和ITV撰稿。他現正在挪威商學院（Norwegian Business School）和艾希特大學（Exeter Business School）擔任教學工作，已著有92本書。譯者簡介劉名揚台北人。美國紐約大學美術系研究所畢業。曾長年旅居美、日，現專職從事設計及英、日文翻譯工作。譯有《完全北野武》（紅色文化）、《GO》（麥田）、《電子之星：池袋西口公園4》、《秋葉原@DEEP》（木馬）、《給我搖擺，其餘免談》（時報出版）、《續巷說百物語》、《後巷說百物語》（台灣角川）、《與小澤征爾共度的午後音樂時光》（南海出版）、《圖解資本論》、《圖解心理學》（漫遊者文化）、《美國海豹特種部隊教你反恐逃生密技100招》、《美國海豹特種部隊教你災難求生密技100招》、《創意思考的祕密在聯想力》、《概念思考模式》、《非暴力抗爭》、《清醒夢療法》（本事出版）等書。目錄列表: Contents 封面序言：保證專業又有趣的心理學選題 001　事故傾向：只因為笨？ 002　飲酒與酗酒：想來一杯嗎？ 003　另類醫學：這是什麼？有效嗎？ 004　利他與關懷：慷慨與自私心理 005　肛門期與強迫型人格違常：凡事力求有條不紊 006　焦慮：你會杞人憂天嗎？ 007　藝術偏好：你喜歡什麼樣的作品？ 008　職場上的評量與挑選 009　占星術與筆跡學：它們準嗎？若是不準，為何人們會相信？ 010　吸引力與美：不僅是情人眼裡出西施 011　自閉症、亞斯伯格症與類分裂性人格違常 012　行為經濟學 013　行為主義與行為療法 014　出生序：你是長子還是獨生女？ 015　身體語言：一切盡在不言中 016　腦力激盪：這很好玩，但有效嗎？ 017　洗腦與邪教：如何創立邪教？ 018　行為變化：像石膏一樣硬邦邦，還是像塑膠一樣有彈性？ 019　性格強項與美德：保持正向思考 020　教練心理學：這是什麼？有效嗎？ 021　認知失調：態度及行為的改變 022　冷讀術：如何說服他人相信你真的了解他們？ 023　心理學與常識 024　透過不同媒體溝通 025　盡責性與意志力：上進與投入 026　陰謀論 027　國家與文化差異 028　創意 029　文化衝擊：新世界的震撼 030　黑暗三人格：自戀、馬基維利主義、心理病態 031　防衛機制與因應：下意識的因應之道 032　妄想與幻覺 033　憂鬱症：惡性憂傷 034　夢與做夢：幻想時光 035　飲食障礙症 036　情緒智商 037　工作上的敬業度與驅力 038　外向性與內向性 039　目光接觸：聽聽眼睛在說什麼 040　佛洛伊德及其學說：史上最有名的心理學家 041　友情：我們如何挑選人 042　團體迷思：負面團隊決策法 043　快樂、心流與喜悅 044　霍桑效應與安慰劑效應：治療真的有效嗎？ 045　誠實與誠信：多數人最希望老闆擁有的特質 046　幽默、笑話與笑聲：歡笑一籮筐 047　印象管理與自我呈現：裝乖的心理學 048　衝動性與延遲滿足：我現在就要！ 049　墨跡測驗與投射技法：漂亮圖片的心理學 050　智力與智商：你有多聰明？ 051　正義：什麼是合理與公正？ 052　領導力：為什麼有這麼多人失敗？ 053　說謊與欺騙 054　精神健康素養：你會是好的精神科醫師嗎？ 055　精神健康分類 056　心態：你能改變什麼？不能改變什麼？ 057　金錢：這是萬惡的淵藪？ 058　道德與倫理 059　音樂：偏好、用途及分散注意力 060　心理學相關迷思 061　自戀與自愛：自尊的陰暗面 062　職場中的人際網絡與人際交流 063　正常與瘋狂 064　服從與從眾 065　職場政治：憤世嫉俗者和精明者 066　教養方式與依賴 067　被動攻擊型人格：刻板印象中的婆婆 068　人格違常：陰暗特質 069　人格理論與測驗 070　說服：影響的心理學 071　恐懼症：對恐懼的恐懼 072　心理病態：需要注意的許多事 073　心理治療 074　創傷後壓力症候群：對創傷事件的嚴重反應 075　排隊：等待的遊戲 076　種族歧視與偏見 077　遠距人格剖繪：網路資料與傳記 078　心理韌性：因應失敗的心理學 079　退休：菸斗與拖鞋 080　思覺失調症：備受誤解的心理疾患 081　自我實現：終極的成就 082　自我覺察：你知道自己是什麼樣的人嗎？ 083　自尊心：你對自己滿意嗎？ 084　性別差異：先天、後天或毫無差異 085　性真的能販賣嗎？ 086　購物：零售療法的心理學 087　微笑：我們何時、如何，以及為何微笑 088　壓力：原因和後果 089　潛意識知覺與隱藏訊息 090　人才：這是什麼，又會是哪個人？ 091　思考與學習風格 092　時間：早起族、夜貓子與永遠的等待 093　小費：酬謝的犒賞 094　模糊容忍度：你害怕不確定性嗎？ 095　失業與無業：失業並不好玩 096　視覺錯覺：飄忽不定，難以揣摩 097　職業選擇與輔導：你最適合哪些工作？ 098　工作倫理：努力工作的好處 099　工作動機 100　工作狂 101　職場偏差行為索引版權頁



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