正是時候讀莊子完結篇：莊子的遊心、養身、學愛，真自由


	如果傷是人生必然，有誰可以扶傷？　　轉身遇見《莊子》，引領心靈、身體、情感的日常修鍊，　　回到生命之初，身的鬆柔氣沉、心的空明靜好。　　始於《正是時候讀莊子》終於《正是時候讀莊子完結篇》。　　臺大中文系副教授、作者蔡璧名二○一五年出版《正是時候讀莊子》，以漫畫重現經典，暢銷十餘萬冊、收穫廣大迴響。她以獨特的家學背景，融合深奧的國學與醫道，將鍾情其間卅餘載的《莊子》，深入淺出，用中國經典的智慧，提出人生修鍊終極之效的解答。　　心，不要在不值得的地方停留　　讓我們比在意外面的一百件事，更在意自己的心！　　只要將「在意」轉向，所有的割裂之傷與錐心之痛，就此若有似無、雲淡風輕。　　別忘記，我們一直都是自由的！　　面對心傷、身累，我們可以選擇不貧窮自己的心志、不病苦自己的心情、不傷害自己的身體，　　內向守護生命中無人能剝奪、干預、阻止的，如鏡如月之心。　　在傷亂蔓延，看似止步不前的此刻，莊子的經典提醒我們：　　專注內在自我的自主、自在、真自由，才能朝暮成長、勇邁直前。　　現在，正是時候讀莊子！　百工達人跨界推薦　　作家平路｜作家、廣播主持、企管顧問吳若權｜印刻出版總編輯初安民｜無垢舞蹈劇場藝術總監林麗珍｜建築師、台灣義築協會理事姜樂靜｜作家郝譽翔｜水牛建築師事務所建築師陳永興｜群益期貨資深副總經理、律師陳啟豪｜演員、作家連俞涵｜臺大醫院腫瘤醫學部主治醫師梁逸歆｜演員章廣辰｜全能綜藝小天后 Lulu黃路梓茵｜演員楊小黎｜星象專家瑪法達｜榮格分析師、精神科醫師鄧惠文｜編劇鄭心媚｜音樂鬼才盧廣仲｜律師賴芳玉｜資深媒體人、中廣蘭萱時間節目主持人蘭萱（依姓氏筆畫排序）百工達人讀莊子・各界好評推薦　　編劇鄭心媚—— 　　寫劇本就是走在理解莊子之道上／戲劇是照見紅塵的苦，莊子則是照見這份苦後，指引走向超脫苦痛的道路／莊子帶著我們走向理解人生之路，那正是戲劇的最大追求。　　全能綜藝小天后 Lulu黃路梓茵—— 　　什麼才是最能給你安全感的東西呢？我想答案就如莊子所言，一顆安定的心。　　音樂鬼才盧廣仲—— 　　真實感應到《莊子．大宗師》是部能夠終生受用的超強功夫心法／前陣子Ｑ忽然在聊天群組裡傳來了脫單訊息說『對不起，先走一步了。』／那是一種貌似幸福被剝奪的感覺／自問如果是真愛，那他們的幸福跟我有沒有關係又有什麼關係呢？　　群益期貨資深副總經理、律師陳啟豪—— 　　究竟如何獲得心的安適、如何讓心不再被安排而是「安於推排」，在莊子的哲學觀中，我漸漸找到依循的方向。／除了努力讓別人對你說：「有你，真好！」以外，更要努力讓自己對自己說：「有安定的身心，真好！」　　演員楊小黎—— 　　我非常喜歡蔡老師把哲學思想融入生活呼吸中的溫度，剛剛好的醉人，又剛剛好的清醒／伏羲氏重視睡眠品質，這是一個給自己重新開箱的機會，也是自由選擇心靈設定的機會／這個理念讓我在主持人文行腳節目時特別受用。　　作家郝譽翔—— 　　「哀樂不能入」是聖人的境界，而這聖人並不是亂世的英雄，卻是一如你我的凡人，因為修行就在日常生活之間。　　印刻出版總編輯初安民—— 　　作者以充分餘裕，用一個個現世體驗感悟的案例，證道式詮譯和細述，了然於心的是讀寫兩造／作者如一枚USB般銜接我們，無疑是當年大智者的入門知音。　　水牛建築師事務所建築師陳永興—— 　　這回不只是莊子的心靈指引與陪伴，因蔡老師的提醒與召喚／身心合一的節奏感，無論是在小溪流或是大江大海，都能悠遊其中。　　建築師、台灣義築協會理事姜樂靜—— 　　他的想像力如此壯闊，空間張力十足／如果妳問我，莊子一定是位超優異的建築師。與業主建立恰當的信任關係、能設身處地同理心使用者、也有描述尚未成形場景的說服力／特別推薦建築專業者應當人人閱讀此書，在志業中養生並依循真人之道修行面對高壓的挑戰。　　臺大醫院腫瘤醫學部主治醫師梁逸歆—— 　　這是腫瘤科病房每日的背景旋律。也是生命即將熄滅的聲音／原來，老奶奶也在等著見我最後一面／莊子學說是闡述生死的諸多論述裡最為動人且深刻的／因為需要日日直視生死，所以我們需要莊子。　　資深媒體人、中廣蘭萱時間節目主持人蘭萱—— 　　強調修鍊始於行走，連怎麼走路莊子都有方法／莊子也談愛，他的愛，開闊且自由／我們也正遭逢沒有最亂只有更亂的時代與當下／就等著你我透過閱讀莊子，學會用豁達通透的態度，不放棄讓世界變得更好，但也同時把自己的心境甚至人生～變逍遙。


	作者簡介蔡璧名　　　臺大中國文學系博士，臺大中文系副教授。擅長用生活化的語言講解意蘊深刻的道家、醫家之道，教學成果屢受肯定，曾七度獲選臺大優良教師，更榮獲臺大教學傑出獎。　　蔡璧名成長於中醫和武術世家，深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶，進而研究莊子的身心觀與身體工夫。這使她筆下的莊子超越哲學與文學所能詮釋的範疇，歸返具體生命，成為全人的身心法則。她本人曾依循莊子之道強化心身，進而走出癌症，也有學生藉此走出憂鬱。她的魅力，不僅是累積了二十餘年解說《莊子》的獨特觀點，深入淺出，用中國經典的智慧，解答現代人普遍的心靈痛苦。並以獨特的家學背景，將深奧的國學與醫道相融合，獨樹一幟，因此吸引學生不斷重返課堂，將她所詮釋的莊子視作人生指引。　　現任臺灣大學中國文學系專任副教授、中醫典籍研究社、望月詩社指導老師。曾三度獲國科會甲種獎勵，七度獲選臺大校、院優良教師，更榮獲教學傑出獎，並於臺大開放式課程OCW推出「正是時候讀莊子」，累積點閱人次逾百萬；在國際線上教學平臺Coursera推出的「莊子——姿勢、意識與感情」線上課程，高踞「漢語學生學習的熱門課程」排行榜之首；二○一八年十月推出「莊子——人情」，亦居哲學類「頂級評分課程」排行首位。　　著有《正是時候讀莊子》、《穴道導引》、《莊子，從心開始》、《人情：正是時候讀莊子二》、《勇於不敢愛而無傷：莊子，從心開始二》、《形如莊子、心如莊子、大情學莊子：從生手到專家之路》、《醫道同源：當老莊遇見黃帝內經》、《學會用情：當老莊遇見黃帝內經二》、《解愛：重返莊子與詩歌經典，在愛裏獲得重生》、《鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊》暨詩集《渡口芙蓉》等書，作品總銷量已逾四十五萬本。二○二二年六月推出《正是時候讀莊子完結篇》與《莊子，從心開始完結篇（上）大宗師》、《莊子，從心開始完結篇（下）應帝王》。

正是時候讀莊子 完結篇：莊子的遊心、養身、學愛，真自由

正是時候讀莊子完結篇：莊子的遊心、養身、學愛，真自由