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如何記筆記,才能加深記憶?如何背知識,才能又快又好?如何晚自習,才能專注高效? 看似具體的學習困境,其實背後都與思維模型和學習方法有關。 九三學長祁子凱曾經是一名學習吃力的中下遊學生,但是憑藉對於學習方法的理解,用2個月逆襲為班級第3名,3個月突擊高考659分。 在本書中,他指出學習的本質,並結合理論知識、經典的學習方法,為讀者分享了三大重點思維模型和超實用的學習法,幫助讀者擺脫學習困境,提高學習成績,成為自學習高手。
第一部分 理念篇 第1章 低效學習的元兇 為什麼有的人總是表現好-004 思維定式的危害-008 只有技巧遠遠不夠-010 思維轉換的力量-012 關於“思維轉換”的一封信-015 本章練習-019 第2章 學習的“性原理” “性原理”-023 “鋼鐵俠”埃隆·馬斯克-024 學習的“性原理”-027 一輩子的修煉-030 關於“性原理”的一封信-032 本章練習-035 第二部分 思維篇 第3章 提升思維一:積極主動 人類獨有的稟賦-041 自我意識的價值-042 積極的人生修煉-044 積極思考檢查清單-046 想像力與積極主動-049 從改變語言做起-050 關於“積極主動”的一封信-053 本章練習-057 第4章提升思維二:以終為始 完成作業不重要-061 學習的終點-063 找到你的影響圈-065 好學生的飛輪效應-069 製作你的終點清單-073 關於“以終為始”的一封信-076 本章練習-080 第5章 提升思維三:要事 可怕的假努力-083 深陷焦慮的泥潭-086 聚焦重要的事-088 治療拖延症-091 制訂“要事”周計畫-094 關於“要事”的兩封信-100 本章練習-107 第三部分 技巧篇 第6章 過目不忘記筆記 錯誤的筆記習慣-112 “以終為始”的筆記-114 改良版康奈爾筆記法-117 四色筆記憶法-130 本章練習-133 第7章 打破遺忘的痛苦 艾賓浩斯遺忘曲線-136 艾賓浩斯遺忘曲線複習計畫表-138 北大A4紙單詞法-144 克服厭倦心態-146 日常學習的複習節奏-148 本章練習-154 第8章 濃縮記憶單元 神奇的數字7-156 記憶群組-157 難題拆解-159 框架性記憶-161 製作你的思維導圖-164 本章練習-171 第9章 高效記憶的秘訣 低效記憶自檢清單-174 高效編碼的秘訣-176 日常記憶:精細化複述-178 考前記憶:費曼學習法-182 默寫類知識點記憶法:沉浸式記憶法-187 本章練習-192 第10章 日常如何專注學習 遊戲與專注力-195 神奇的心流體驗-197 進入學習圈-199 改良版番茄心流工作法-205 本章練習-211 第11章 上課犯困走神怎麼辦 一天重要的事情-215 低效上課自檢清單-217 學長休息法-218 讓上課不再無聊-222 本章練習-227 第12章 高效晚自習 低效晚自習自檢-231 拖延症的病因-234 微習慣的力量-236 高效晚自習的時間安排-239 睡前幻燈片-241 本章練習-244
九三學長祁子凱,全網500萬粉絲知識博主。 中央人民廣播電視臺總台雲聽App職場類優質主播 2020亞太經合組織APEC未來之聲創變者 微博大學暑期訓練營講師 山東衛視《求職高手》觀察團嘉賓。 2個月逆襲成為班級前3名,3個月突擊高考659分,2012年考入廈門大學經濟學院。2016級美國雪城大學(Syracuse University)新媒體管理碩士。 全網500萬粉絲的知識博主,“學霸之路”視頻專欄總播放量4.5億,收藏量9.6萬(資料截至本書出版前夕)。 曾就職於百度人工智慧事業部,目前是位元組跳動人工智慧高級產品經理。
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