優雅老去

渡邊淳一耄耋之年提出的“熟年健康法”，宣導人們擊碎對衰老的既成概念，掙脫“人生只能如此”的桎梏，不自卑，不自負，也不羞怯，優雅地去跟人生談戀愛。渡邊一派的“活好後半生才是關鍵”“年老的性能優勢”等生活理念，被譽為增”、給健康加齡的良方。

譯序 吳四海
第一章
優雅老去，愛到一百歲
第二章
享受退休，退休愛不休
第三章
健康，就要成為積極的“鈍感人”
第四章
不斷心跳，遠離“失用性萎縮”
第五章
穿得漂亮，內心變年輕
第六章
戀愛，讓我們更年輕
第七章
“肌膚相親”帶來神奇的活力
第八章
大膽愛，多讚美，彼此更快樂
第九章
男人再“花”也戀家，女人再“忍”也會走
第十章
人更脆弱
第十一章
熟年的性情優勢
第十二章
對“上鉤的獵物”也要多關心
出版後記 出版者

渡邊淳一
 
日本有名文學大師、國民作家。1933年出生於北海道。畢業于札幌醫科大學，一度曾任骨科醫生，後棄醫從文，從事專業文學創作。以小說《光和影》獲直木文學獎，以《遙遠的落日》獲吉川英治文學獎。2003年獲日本政府“紫綬褒章獎”。2014年4月30日，渡邊淳一因癌症逝世，享年80歲。一表130多部作品，代表作為《失樂園》。

其中描寫的不倫性愛，引發巨大反響，並相繼被拍成電視連續劇和電影，在日本掀起了“失樂園”熱。其他代表括將現代情愛觀融入日本古典美的《化妝》，“愛與性”的主題的《紅城堡》，臨終遺作、很後一部自傳體小說《我永遠的家》等。作為網友評選出的排名的日本對華友好人士，渡邊淳一對日本政府不肯反省侵略戰爭予以嚴厲批判，顯示了一位元偉大文學家對歷史應有的自覺與責任感。