高效工作的50個小習慣

因為人類不是機器，所以“意志薄弱”“讓人討厭”“想逃避”等負面情緒是無法避免的。面對早上起床拖拖拉拉、上班路上情緒低落、剛入職的工作緊張、被上司批評而心情糟糕等負面情緒，本書給出了如何擺脫負面情緒的習慣建議。如果能夠恰當運用本書中介紹的習慣進行實踐，負面情緒就會被改變了，從而進入高效工作狀態。本書的作者以神經科學和心理學的基礎，總結了50個“在工作現場使用的習慣”。從場景來看，無論是在什麼單位工作的人都一定能使用的“習慣”，無論何時何地，都能擺脫負面的情緒，進入高效工作狀態。




大平信孝，實現目標的專家。他通過的“習慣”，幫助日本大學馬術部獲得兩次的日本優選。他還對奧運會的參賽選手、模特和職場精英等上萬人進行培訓。至今為止，他在日經新聞、雜誌《AERA》、廣播節目等中開設專欄，給上市企業的進行培訓，擁有自己的職業教練培訓學校。他曾出版三本著作，累計出版超過8萬冊。大平朝子解決問題的專家。她曾擔任法院秘書，在每年記錄2000件案件的過程中發現了解決問題的規律和方法。她對教育團體、女性團體的進行培訓，還負責職業教練培訓學校的管理。

大平信孝
實現目標的專家。他通過獨創的“習慣”革命，幫助日本大學馬術部獲得兩次的日本冠軍。他還對奧運會的參賽選手、超級模特和職場精英等上萬人進行培訓。

至今為止，他在日經新聞、雜誌《AERA》、廣播節目等中開設專欄，給上市企業的進行培訓，擁有自己的職業教練培訓學校。他曾出版三本著作，累計銷量超過8萬冊。
 
大平朝子
解決問題的專家。她曾擔任法院秘書，在每年記錄2000件案件的過程中發現了解決問題的規律和方法。她對教育團體、女性團體的領導者進行培訓，還負責職業教練培訓學校的管理。