|
|
|
|
|
|
|
|
ISBN |
9787504387066 |
定价 |
RMB59.00 |
售价 |
RM64.90 |
优惠价 |
RM45.43 * (-30%)
|
作者 |
(瑞典)亨利·費克斯,凱瑟琳娜·恩布拉德
|
译者 |
唐欣 |
出版社 |
中國廣播電視出版社
|
出版日期 |
2022-01-01 |
装订 |
平裝. 無. 251 页. |
库存量 |
購買後立即進貨 下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM12.00。 空运需时8-11个工作天,海运需时约30个工作天。 (以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品) 库存有限或需要调货,订购时间可能延长。如无法订购则将通知进行退款。 |
|
我要订购 有现货时通知我 |
|
放入下次购买清单 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
疼痛、失眠、煩躁、易怒、心神不寧……是否明知道壓力會對身心造成傷害,卻苦於無法避免?是否學了太多種減壓法,卻發現沒啥效果,反而加重了焦慮?是否樂於享受忙碌生活,而不是想辦法停止行動,卻苦於時間仿佛永遠不夠用?是否曾有幾近崩潰一刻,迫切地想讓自己儘快複原,重獲鬥志與活力?是否被迫躺平、佛系?在生活重壓下,無奈地放棄人生希望?你所有被壓力操控、折磨甚至擊潰的身心狀態,原本都可以避免。僅需讓自己有一點微小的改變——不再把注意力放在如何減少壓力上,而是學會自愈身心,讓自己真正掌握強大的主動權。
本書將風靡世界的“自愈神奇速效法”分享給你:基於最新的前沿壓力管理科學,以及正念、認知療法等有效的療愈技術,再加上專為每個人量身定製的極簡自愈計劃,助你在短至幾秒鐘內,就能享有一次輕鬆而愉快的身心療愈大逆襲!活力十足再出發!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
購買中國簡體書籍請注意:
1. 因裝幀品質及貨運條件未臻完善,中國簡體書可能有出現磨痕、凹痕、折痕等問題,故簡體字館除封面破損、內頁脫落、缺頁等較嚴重的狀態外,其餘所有商品將正常出貨。
|
|
|
|
|
|