婚姻不將就：女心理師的家庭咨詢手記

愛情，是婚姻幸福感的必要因素嗎？
為什麼相愛容易相處難？
面對背叛，如何走出情殤，修復創傷？
如何在婚姻關係中，實現親密與自由共存？
……

很多人無力面對婚姻的挑戰和難題，主要在於沒有弄清自己對婚姻的真正期待。好的婚姻關係，雙方的自我是自由的、獨立的。在這段關係裡，個人的需求是被回應、被滿足的。如果個體在婚姻中愛而不能、求而不得，那麼再繁華亮麗的婚姻都失去了靈魂。
 
周小鵬是資深婚戀心理專家，她基於2000多個家庭的諮詢經驗，在書中闡述了影響婚姻幸福感的五大議題：界限、溝通、婆媳關係、背叛、金錢。

她認為，婚姻中大多數問題的根源，都在於個人的心理需求沒有得到滿足。一個人面對婚姻時，除了有愛的需求，還有價值感、成就、歸屬、付出、權力、生理、物質、自我實現等方面的需求。想要經營好婚姻，關鍵在於看見自己的真實需求，洞察到對方的真實訴求，並學會相處的藝術，這樣才能收穫期待的幸福婚姻。
 
相信通過閱讀本書，你會對婚姻產生更深刻的認知，並掌握經營好婚姻的關鍵方法和藝術。

第一章 本質：親密與獨立
 
002/　第一節 強迫性重複，源自阿喀琉斯之踵
 
012/　第二節 別讓原生家庭害了你的愛情
 
024/　第三節 三觀不合，愛相克
 
034/　第四節 會撒嬌的女人最好命
 
042/　第五節 如何擺脫控制型關係
 
051/　第六節 為什麼付出越多，越不被珍惜 
 
第二章 傷痛：相處的挑戰
 
060/　第一節 充分的溝通，是成熟愛情的根本
 
068/　第二節 爭吵的本質是愛而不得、求愛不能
 
077/　第三節 4種形式讓愛消失，傷害會加倍
 
083/　第四節 憤怒的愛人，一定有憤怒的“內嬰”
 
089/　第五節 家暴與斯德哥爾摩效應
 
098/　第六節 孤獨的親密關係：越親密，越孤獨
 
108/　第七節 匱乏感：第三者背後的情感創傷
 
118/　第八節 當親密關係只剩下親子關係 
 
第三章 博弈：糾纏關係的背後
 
128/　第一節 婚姻裡，這樣的男人最危險
 
137/　第二節 婚姻問題常見的三大痛點
 
146/　第三節 位置感：婆媳關係緊張的根本
 
156/　第四節 家庭中的權力主導者，決定了關係走向
 
165/　第五節 好的婚姻是穩定的三角關係 
 
第四章 不忠：對愛的揮霍都要付出代價
 
174/　第一節 隱秘的傷害：你以為自己擁有的就是愛情嗎
 
181/　第二節 出軌的五大心理原因
 
191/　第三節 為何愛人屢屢出軌，卻不想離婚
 
194/　第四節 精神出軌比肉體出軌還要可怕
 
203/　第五節 假如還能重來：如何處理對方的背叛
 
213/　第六節 走出情殤：遭遇背叛後，如何修復創傷 
 
第五章 權力：當金錢遇上愛情
 
222/　第一節 買房：如何不讓房子成為關係的障礙
 
230/　第二節 經濟：婚後實行AA制是因為不夠愛嗎
 
237/　第三節 談錢，也可以不傷感情
 
247/　第四節 減少爭吵，我們本可以處得很好
 
256/　第五節 愛的語言，結束“指責— 抗拒”的閉環 
 
參考文獻

周小鵬
婚戀心理諮詢師，私人心理顧問。中央央視、人民網等主流媒體特邀心理嘉賓；多家雜誌專欄作者、媒體撰稿人、媒體節目嘉賓。接受過美國《華盛頓郵報》、英國《經濟學人》、法國《費加羅報》、日本NHK電臺等國際媒體專訪。全網粉絲1000萬+，作品閱讀量破2億人次。