洛洛學專注：用故事幫助容易走神的孩子

磨磨蹭蹭的早上，做不完的作業，屢屢出錯的聽寫，記錯時間的考試，亂糟糟的房間……小兔子洛洛每天都受到媽媽和老師的批評，這些都是走神惹的禍！洛洛知道她應該專心，但是她不知道應該怎麼做。
 
在荒蕪森林中，她遇到了一隻名叫薩金的狼。之後，薩金成了洛洛的導師，教給洛洛提升專注力的方法，洛洛的家人和好朋友們也紛紛教給洛洛各種方法，極大地改善了洛洛的狀況。
 
故事中也展現了洛洛的天賦優勢：想像豐富，充滿熱情，創造力強，對熱愛的事情非常投入……正確的引導不僅讓洛洛變專注，還會讓洛洛的這些優勢得到充分發揮。
 
在這本書裡，你將和洛洛一起學習這些提升專注力的方法：
“如果……就……”計畫
“板栗葉”練習
整理房間的技巧
感官練習
做作業的技巧
洛洛的絕招：狼的身體之旅
狼眼凝視和做白日夢
在學校和學習時如何使用狼眼凝視
冥想式呼吸
優點海報的製作

第一章 忙碌的清晨……………………………………………………… 1
第二章 考 試………………………………………………………… 8
第三章 兔爸爸需要洛洛的説明……………………………………… 12
第四章 路易士舅舅的秘訣…………………………………………… 18
第五章 狼 嚎………………………………………………………… 25
第六章 最好的朋友們…………………………………………………… 27
第七章 又要寫作業！…………………………………………………… 35
第八章 這就是我………………………………………………………… 40
第九章 懲罰：留堂……………………………………………………… 45
第十章 狼洞相遇………………………………………………………… 54
第十一章 洛洛帶來的“驚喜”… ……………………………………… 60
第十二章 有麻煩了！…………………………………………………… 69
第十三章 誰在荒蕪森林中閒逛？……………………………………… 77
第十四章 道 歉………………………………………………………… 87
第十五章 睡蓮池塘……………………………………………………… 91
第十六章 狼眼凝視和白日夢…………………………………………… 94
第十七章 狼族訓練…………………………………………………… 101
第十八章 找到我！…………………………………………………… 108
第十九章 薩金的秘密………………………………………………… 111
第二十章 骷髏島……………………………………………………… 115
第二十一章 薩金在哪裡？………………………………………… 121
第二十二章 演 出…………………………………………………… 134
洛洛的魔法課………………………………………………………… 139
路易士舅舅的“如果……就……”計畫…………………………… 140
兔爸爸的整理技巧……………………………………………………… 143
兔子的做作業技巧……………………………………………………… 145
白日夢是可貴的……………………………………………………… 147
狼眼凝視………………………………………………………………… 150
狼族練習1：冥想式呼吸… ………………………………………………… 150
狼族練習2:“板栗葉”練習… …………………………………………… 152
狼族練習3: 感官練習… …………………………………………………… 156
洛洛的絕招：狼的身體之旅………………………………………………… 157
在學校和學習時使用狼眼凝視………………………………………… 160
弗裡達和梅爾的優點海報…………………………………………… 163

斯蒂芬妮·里茲勒
瑞士心理學家，作家。從事兒童、青少年和成年人的學習方法，多動症的科研、教學和診斷工作，有大量注意力不集中和多動症孩子的諮詢診斷經驗，指導小學生到大學生群體如何有效地學習和工作，訓練處理考試緊張以及拖延症。
 
菲比恩·葛浩姆德
瑞士心理學家，作家。著有《從拖延症患者到學習專家》等。他是青少年學習和和父母一起學習領域的專家。他在瑞士各地為家長和專業人士舉辦講座、培訓和研討會。
兩人合著的作品有《注意力障礙也能成功學習》，《聰明地學習》，共同開設了線上課程“與兒童一起學習”。
 
譯者：
 
溫馨，北京外國語大學文學博士，現任西安外國語大學歐洲學院德語系副教授，主要研究方向為德國漢學、中德跨文化研究，熱愛童書翻譯，譯作涵蓋兒童繪本、科普讀物等。