意念導引：修復情緒與壓力傷害的身心互動法


	★師從暢銷書《前世今生》作者魏斯醫師及美國催眠泰斗歐蒙！　　★劃時代的腦內修復法！結合臨床醫學知識與前世今生催眠療法，從意念來改善各種道不清也說不明的痛！　　正確的愛，是身心創傷的解毒劑！　　委屈怨懟且不斷發胖的女孩、不明原因暈眩的OL、時刻擔心恐慌發作的企業菁英、厭食棄學的高中女生、跌落神壇的大演說家、自責老公外遇的少婦……這些人都藉由治標又治本的身心互動法，重塑大腦記憶，修復了潛意識創痛，找回了自己的幸福人生！　　人生的難題和苦痛，回到愛裡都有解！　　作者曾是留美回國的專業醫生，執業多年後，他深感人們因學業、事業、感情的不順引發的壓力和傷害，並非醫藥能解。為了更深刻了解生命，他再度赴美研習生命科學，因緣際會下，就教於前世今生催眠巨擘魏斯醫師（Dr. Brain L. Weiss）。見證了思想家、科學家的知識、智慧、成就產生的巨大力量，加上自己的經驗和感受，他發現前世今生催眠是解決人生困擾的好方法。之後，他將偉大的思想家理論，結合所學，形成一套強化大腦，使身心靈健康的身心互動法。回台後，他歷經十多年的臨床生涯，處理了數千個案，透過身心互動法，讓許多人看見生命的意義與希望，宛如重獲新生！　　他撰寫本書，希望教人修練心性，改善身心靈並提升自我。書中提到的各個人物、情境和內容，是一直在人世間重複上演的故事。身陷生命困境的人，只要採用書中的方式自行練習，就能從基因層面改變心態，進而提升身心靈的層次，成為自己，甚至是他人生命的老師。　　治療內在的問題，首重了解成因、解開癥結與身心安定。　　藉由抒解負面情緒並灌入正確觀念和方法，就能將恐懼不安的苦難煩憂連根拔掉。　　個案1　不明原因的耳脹和暈眩　　正值花樣年華的怡君，卻已經歷人生的悲苦困頓。一次遠行回來後，身體開始出現症狀。早晨醒來時，四肢無力、耳道腫脹壓迫，一說話耳朵就隆隆作響，甚至發出汽車嘈雜聲，不時還會暈眩。看過醫師，做了斷層掃描、吃藥治療，問題仍在。　　個案2　恐慌症發作，時刻感受死亡的威脅　　志豪是一位事業有成的主管，經常有呼吸困難、換氣不良的情形，還曾在一次國際會議上昏倒過，即使住院檢查也沒查出昏倒原因。從第一次恐慌發作起，輾轉多個身心科門診，就算一時轉好，但不久讓人窒息的死亡恐懼再度襲來。　　個案3　不想上學，也不想吃東西　　高中女生詩涵，身高166公分，體重36公斤。一直為頭疼和不想上學所苦，而且食量越來越小，晚上睡不著還會作惡夢，每天都要睡到中午，而且起床就出現過度換氣現象。歷經過收驚、算命，也看了身心科醫師，不但無濟於事，反而更加焦慮、無助。　　個案4　委屈、難過、怨懟、自責，然後變胖　　怡君在家排行老二，163公分，體重85公斤。父親喜歡喝酒、賭博，母親經常唸她：「生妳這女兒有什麼用。」比起受父親重視的姊姊和雙親寵愛的弟弟，怡君是最照顧家裡的，長期以來她覺得沒受到公平對待，心裡充滿委屈、怨憤。儘管個性積極進取，但去安養院探望父親時，都得大吃美食犒賞自己才有動力前往。　　個案5　從金字塔頂跌落谷底的失意、沮喪　　志強過去是許多機關爭相邀約的知名演說家。他口才辨給，可因時因地即時發表，而且隨手引經據典、旁徵博引，還能不著痕跡的穿鑿附會，成功地穿針引線。幾十年後，物換星移，他的表現失控，甚至暴衝……感覺失去人生方向，把持不住生命力道，最後弄得官司纏身。　　當遇到事情不知該如何處理時，本著愛、盡力而為就對了。


	目錄〈自序〉為身心受困者找到的良方〈本書的使用方法〉〈基本練習法〉第1章　神奇有效的身心互動法從意念來改善狀況，治標也治本修心功法，即修練大腦的方法第2章　安定與美好——從焦慮不安的心說起美好心情與安定的身心迅速鬆開心結，得到內在的安定了解壓力，和焦慮不安說再見安定內心、克服焦慮的方法第3章　活在當下與掌控生命——從恐慌症說起死亡的恐懼感排山倒海而來克服恐慌：活在當下，掌控生命第4章　鬆開糾結，自由自在——從強迫症說起無法停止強迫性反覆思維的苦惱形成強迫症迴路，進入惡性循環的苦境告別強迫症，享受無拘無束之道放開「強迫」，也放過自己的方法第5章　放下與超越——從轉化症說起厭食的困擾就此解決放不放下？！大腦說了算由淺入深！放下與超越的方法疼痛解除對策第6章　彩色人生——從良好睡眠說起幽靈鬼魅請不要夜夜來找我身心互動！克服失眠的良方想睡就能睡！臨床自我催眠療法第7章　孤獨與情愛——從害怕分離、情感無力說起為什麼讓我孤單在這世上？破除寂寞的秘訣——了解孤獨與成熟的愛以愛為依歸，愛是一切的動力和答案第8章　美夢成真——從了解自我開始我終於瘦身成功了你快樂嗎？強化自我很重要美夢成真最速法第9章　智慧與修心——從厚德載物和強化能量說起我是偶像，我是神，可是我怎麼…… 以天地為師，產生智慧的方法德行的培養和修練每日實修以強化身心靈能量第10章　關於前世記憶與今生解題今世的怕黑和前世的浸豬籠前世和今生的糾纏關係前世記憶對於身心靈的療效超越死亡的方法，從有無輪迴的角度來說終　章　人生所為何來？——生命的意義與課題為何我會生在這個家？人生茫然？從智者的言行獲得解方獲得幸福快樂的公式〈後記〉人間天堂